獼猴桃的功效

獼猴桃是一種常見的水果， 獼猴桃又叫奇異果是一種含有豐富的纖維， 的果膠， 豐富的各種對人體健康有好處的維生素， 可以說吃獼猴桃對人體的健康是會有很大的幫助的， 對於愛美的女性來說吃獼猴桃更具有美白的作用， 而對於需要減肥的朋友來說獼猴桃具有減肥的作用， 可以說獼猴桃的食用價值是相當高的。

· 日常如果常吃獼猴桃的話， 就可以增強個人的體質， 可以起到一個促消化， 降膽固醇的作用， 對預防三高問題可以說也都是會很大的幫助的， 總得來說獼猴桃對於得高身體的各種機能都是會有很大的幫助的。

降低膽固醇

食用其外皮為最佳地選擇。 奇異果中所含纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸部分。 果膠可降低血中膽固醇濃度， 預防心血管疾病。

· 促消化

它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇， 而且可以幫助消化，

防止便秘， 清除體內有害代謝物。

· 降血脂

抑制膽固醇在動脈內壁的沉積， 從而防治動脈硬化， 可改善心肌功能， 防治心臟病等。

· 防癌抑腫瘤

常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高， 因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應， 產生出致癌物。

而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑， 能夠有效抑制這種硝化反應， 防止癌症發生。

· 增強體質

獼猴桃亦是滋補強壯之品， 其中的營養物質可明顯提高肌體活性， 促進新陳代謝， 協調肌體機能， 阻斷致癌物質， 增強體質， 延緩衰老。

· 獼猴桃酸酸甜甜的很好吃，

同時獼猴桃的養生功效也是相當強的， 因此日常生活中可以多吃這種水果， 由其是對於愛美的女性來說獼猴桃可是還有美白嫩膚的作用哦， 因此日常一定要要多吃一點， 才能更好的促進身體健康了。