​月經期提前吃什麼好

月經是女性們的“伴侶”， 對於女性們來說， 有了月經的生活才是正常的， 因為這是女性們身體生理健康的一個標準， 沒有月經的女性一般情況下是懷孕了或者是身體出現疾病問題， 所以， 女性們對於月經問題是比較關注的， 而月經期提前是一部分女性面臨的問題， 那麼， 月經期提前吃什麼好呢？

月經提前是月經不調的一個症狀。 中醫認為， 月經能否正常來潮， 與肝、脾、腎以及沖任二脈關係最大。 而導致月經提前的原因， 主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關係最為密切。

補氣山藥湯--黃耆、黨參各30(布包)、淮山30克、大棗30克， 加水同煮熟， 鹽適量調味。 去藥包， 飲湯， 淮山、大棗皆可食用。

四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片， 加水適量燉熟， 再加入蔥白數段後食用。

益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個， 加水同煮。 熟雞蛋去殼， 吃蛋飲湯。 治月經延後或痛經。

月經每月都提前來者， 飲食宜清淡。 宜多吃蔬菜水果， 多吃米飯， 少吃麵食， 少吃油膩高脂肪、高熱量食品， 忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品， 少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。 月經期間尤其要注意保持清淡飲食， 羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、櫻桃等熱性食品， 以及黃油麵包之類的高熱食品， 當屬禁忌之列。 烈性酒絕對不要沾唇。 因為以上食物， 都會使體內血熱增加。 血熱高， 血液迴圈加快， 不僅月經先期而來， 甚至會使經量過多， 引起“血崩”。

從以上的介紹來看， 月經期提前這種現象是內分泌出現問題的一種表現， 這個時候女性們可以去醫院進行檢查治療， 並且可以根據自己的身體需要而進行一些食補，