羅氏蝦孕婦可以吃嗎
羅氏蝦就是蝦肉的一種， 肉質鬆軟， 容易消化， 對身體保健比較好， 特別是對那對身體虛弱， 以及病後需要調養的人， 食用羅氏蝦是比較有利的， 而孕婦當然可以吃， 其中富含的磷鈣對孕婦以及胎兒有很好的補益作用呢， 不過這些食物一定要注意烹煮， 熟了之後再食用。
一、羅氏沼蝦的營養價值
1、羅氏沼蝦營養豐富， 且其肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
2、羅氏沼蝦中含有豐富的鎂， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死。
3、羅氏沼蝦的通乳作用較強， 並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
4、羅氏沼含有豐富的蛋白質， 營養價值很高， 其肉質和魚一樣鬆軟， 易消化， 而且無腥味和骨刺， 同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等)， 海蝦還富含碘質， 對人類的劍旱極有裨益。
5、羅氏沼蝦肉有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效， 適宜於腎虛陽痿、遺精早洩、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。
二、孕婦飲食須講究
1、孕婦的營養關係到腹中胎兒的營養和發育。 孕婦缺乏營養， 容易發生流產、早產、死胎和畸胎；同時影響胎兒的生長發育， 以至出生體重偏低、先天不足出生後多病等。 因此， 為了提高新生兒的身體素質，
2、孕婦的營養應平衡， 亦即對魚、肉、蛋、菜、果等多種食物不可偏食。 因為不同的食品， 具有不同的營養物質， 只要不挑食、偏食， 就可避免某些物質攝入的過多或短缺， 具體地說， 孕婦在每天的飲食中， 如能吃到1斤主糧、1斤綠葉蔬菜、半斤其它蔬菜、1個雞蛋、2兩魚、肉或肝類、2兩豆製品， 有可能再吃些豆漿和牛奶， 則其所需的蛋白質、碳水化合物、無機鹽、維生素、礦物質及微量元素等營養物質就可得到保證。
