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​瘦身養顏湯都有哪些

現代人的生活水準大大超過以往任何時候, 人們再也見不到以前饑不擇食的那種狀態了, 而生活水準的提高使人們有了更高的飲食要求。 瘦身養顏湯就是女性將美容塑身寄託到食物上的表現。 瘦身養顏湯的品種很多, 千奇百怪。 下面就為大家介紹幾種效果比較好的瘦身養顏湯及其做法吧。

番茄李子湯

材料:紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。

製作方法:將李子和番茄一起放入到料理機中打成泥狀, 然後將炒鍋中加入黃油, 將番茄泥和牛奶倒入進去攪拌成糊狀, 再加入清湯用大火煮開, 最後加入鹽和胡椒調味即可。

功效:番茄中含有豐富的果膠以及食物纖維, 能夠讓人體快速產生飽腹感, 同時還好還能吸附掉身體內多餘的脂肪, 並將其排除體外, 紅茄素還能降低身體對熱量的攝取, 減少脂肪積累, 並且保持身體的均衡。

木瓜鮭魚頭湯

材料:青木瓜一個, 鮭魚頭一個, 薑3片, 鹽少許

製作方法:先將木瓜去皮切成塊, 魚頭洗淨切好備用, 然後將所有食材全部都放入清水中煮10分鐘, 再開小火慢慢的煮直到煮爛為止, 最後根據自己的口味加入調味料。

功效:木瓜中含有豐富的木瓜酵素, 能夠分解蛋白質、糖類, 更可以分解脂, 有效消除贅肉, 縮小肥大的細胞, 促進身體的新陳代謝, 讓多餘的脂肪排除體外, 達到最佳的減肥效果。

以上介紹了兩種瘦身養顏湯及其做法。 番茄的酸性物質能夠有效的溶解脂肪, 木瓜的木瓜酵素對分解蛋白質和油脂有獨到的作用。 這兩種湯對於想減肥的人來說是再合適不過的了。 所以, 有興趣想減肥的女性們可以學著做一下這種瘦身養顏湯,

做法也比較簡單易學。