淋雨淌水後，要做3件事驅寒保暖！

夏季雨水頻繁， 加上颱風天氣影響， 各種暴雨、積水開始讓上下班路上的人們飽受折磨。 隨著風向不斷變化的雨水， 雨傘根本遮擋不住， 還有地上的積水， 鞋子和褲腿也不堪一擊。

有時候也不得不冒著大雨淌水出門， 但是雨水中帶有大氣層中的各類污染物， 可能會對人體產生傷害， 而且會給身體帶來濕氣， 所以在淋雨淌水之後， 需要做好防病措施。

1.及時換衣洗澡

在淋雨淌水後， 濕透的衣服鞋襪要及時更換下來， 並用熱水洗澡， 最好使用具有滅菌的作用的沐浴露。 一方面及時阻隔細菌對皮膚的傷害， 另一方面避免濕氣入侵體內。

2.鹽水泡腳

如果雙腳長時間浸泡積水， 或長時間穿著濕透的鞋子， 雙腳很容易被病菌侵襲。 這是每次雨季後足癬、蟲咬性皮炎、皮膚外傷感染的患者增多的原因， 應先用溫水沖洗乾淨雙腳後， 再用淡鹽水浸泡， 最後一定要擦乾。

3.食療驅寒

淋雨淌水後， 人體不僅容易受到濕氣入侵， 還容易受寒， 此時可以通過食療驅散寒氣。

紅糖姜水：

生薑性溫， 具有發汗解表、溫中止嘔、驅寒止咳、解藥毒的功效， 加入紅糖一起煮水， 趁熱喝下， 可以迅速驅散體內寒氣， 有效預防感冒。

枸杞燉雞湯：

枸杞和雞湯都是滋補的營養佳品， 雞肉中含有蛋白質、氨基酸等多種營養元素， 能夠增強人體對外部病菌的抵抗能力， 還能抑制咽喉及呼吸道炎症。

蔥白煮雞蛋：

蔥白味辛性溫， 具有發汗散熱、解表和中的功效。 蔥白煮水後放入煮熟的雞蛋一起煮，