中醫常識

寶寶舌苔厚白的食療方

寶寶舌苔厚白的食療方

小米粥

材料:小米, 綠豆, 麥仁, 大米

製作步驟:

1、取小米半碗。

2、淘洗後用清水浸泡15分鐘。

3、將小米和適量的水倒入鍋中。

4、用大火將粥煮開, 然後用文火煮十五分鐘, 關火即可。

功效:小米粥營養十分豐富, 再配上綠豆、麥仁、大米等, 營養更全面了。 特別是小米油, 寶寶喝了能養胃安神。

山楂水

材料:山楂片50克, 白糖2克, 開水150克

製作步驟:

1、將山楂片用涼水快速洗淨。

2、把山楂片放入杯內, 澆上開水加蓋悶。

3、待水溫下降至微溫時, 加入少量白糖, 攪拌使山楂片溶化, 即可餵食。

功效:山楂中富含維生素C、胡蘿蔔素、碳水化合物、鐵、尼克酸等多種營養物質, 能促進寶寶的胃腸道消化。

寶寶舌苔厚白有這些原因

原因一:奶漬殘留

有不少媽媽反映寶寶尚處於吃奶粉或吃母乳的階段, 並且有媽媽還反映說“最近發現寶寶舌苔很白, 而且挺厚的, 好像有一層厚厚的奶,

有時喝點水就沒有了”這種情況很可能就是吃奶造成的。 一般隨著寶寶的生長發育, 這種舌苔發白的狀況會逐步的改善。

原因二:消化不良或上火

由消化不良引起的舌苔厚白較為常見, 這是因為嬰幼兒的消化系統發育尚且不夠完善。 如果孩子在飲食上不加注意, 吃得太多、太油膩就容易導致造成消化不良或者上火的狀況, 從而引起舌苔變厚變白。 怎麼分辨是不是這種情況呢?通常這種情況下的舌苔, 黏黏厚厚的且不易刮去, 同時寶寶口中會有一種又酸又臭的穢氣味道。