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寶寶晚上睡覺不踏實的原因分析

有些寶寶晚上睡覺不踏實, 翻來翻去或者總發出聲音, 爸爸媽媽可能覺得奇怪, 以為只有在有精神壓力時才會睡不踏實, 但寶寶為什么會出現睡不踏實的情況呢?

1、眠前玩得太興奮, 按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時, 應讓寶寶安靜下來, 睡前不要玩得太興奮, 更不要過分逗弄寶寶。 免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。 不看刺激性的電視節目, 不講緊張可怕的故事, 也不玩新玩具。 要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜, 光線較暗。 蓋的東西要輕、軟、干燥。 睡前應先讓寶寶排尿。

2、積食、消化不良, 上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂, 睡前再喝一點奶。

3、缺微量元素, 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩, 需要補充鈣和維生素D, 如果缺鈣, 寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅,

一般嘴角都會潰爛。

4、缺微量元素, 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩, 需要補充鈣和維生素D, 如果缺鈣, 寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅, 一般嘴角都會潰爛。

5、寶寶哭鬧, 不要及時做出反應, 等待幾分鐘, 因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。 如果不停地哭鬧, 父母應過去安慰一下, 但不要亮燈, 也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。 如果越哭越甚, 等兩分鐘再檢查一遍, 并考慮是否餓了, 尿了, 有沒有發燒等病兆等。

6、房間內太干燥等環境的影響。

寶寶晚上睡覺不踏實可能是由于環境因素, 也可能是因為得了某些疾病, 父母們要多加留意, 及時改善, 讓寶寶踏實睡個好覺。