健康百科

熬夜看世界杯的男性朋友如何進行男士護膚

世界杯是男性朋友非常癡迷的一項體育賽事, 由于時差原因, 許多男性朋友每天都看到深夜, 由于不規律的生活習慣, 和不健康的飲食習慣,

男性朋友們的身體和皮膚都受到了很嚴重的傷害, 那么看世界杯的男性朋友應該如何進行男士護膚呢?

看球看得睡不著

球迷小王上完夜班后正好看下半夜的球賽, 誰知看完后因為神經太興奮, 怎么都睡不著, 這樣的情況持續了好幾天。 沒辦法, 小王只好到醫院向醫生求助。

醫生分析認為, 這是因為球迷看球時容易激動, 有的人為防止打瞌睡, 喝咖啡、濃茶, 吃東西, 有的人還喝酒, 人體生物鐘嚴重受到干擾, 導致失眠。

#p#分頁標題#e#

看球時間過長會頸性眩暈

吳先生從世界杯開賽來就一直堅持每天看球, 天天晚上坐在電視機旁, 桌上還備好了啤酒、零食, 球賽一開打就一動不動地盯著屏幕。

據介紹, 這是因為長時間看電視,

不少人姿勢不當, 頭頸部長期處于過伸或過屈狀態, 導致頸部軟組織勞損, 有的甚至出現頸性眩暈的癥狀如視物模糊、頭暈、頭痛、頸部僵硬、惡心、嘔吐等。 一般出現頸性眩暈的多是年輕人。

#p#分頁標題#e#

應趁中場休息活動一下

醫生指出, “世界杯綜合癥”主要表現為, 長時間地熬夜觀看比賽, 不注意休息和營養, 輕者會產生頭昏腦脹、食欲減退、精神萎靡等癥狀, 重者還會導致心慌、惡心、嘔吐甚至低血糖休克等病癥。 由于比賽多是在夜里, 不少球迷在家里看電視, 多把電視音量開得很低, 自己看電視時就只得近距離地看, 連續長時間近距離看電視, 使得許多球迷出現眼睛充血、干澀、紅腫疼痛、視物模糊等一系列癥狀。

為此, 醫生建議, 看電視時應與電視屏幕保持不少于1.5米的距離, 每隔一小時看看遠處;戴眼鏡者要定時摘下眼鏡, 讓眼睛得到休息;每隔一段時間, 做一次眼保健操, 這樣有利于眼睛的保護。

球迷看球賽時不要長時間保持一種姿勢, 要多活動頸部, 在空調房間要防止頸部受涼;看電視時最好不要躺著。

為防止失眠, 夜間不要喝酒、咖啡、濃茶、可樂等刺激性飲品;看完電視最好洗個熱水澡, 喝一杯鮮牛奶或菜湯。

#p#分頁標題#e#

另類世界杯綜合癥

下面歡迎你對號入座。

不但自己不再買煙, 同時也怕別人敬煙, 因為黃色的煙盒是黃牌, 紅色的煙盒是紅牌, 白色的煙盒是記錄本;走路最怕遇見道口, 因為指示燈就是紅黃牌。

走路一旦絆了跟頭,

趴在地下就不想起來, 并做出痛苦狀, 等待裁判鳴哨;即便是看見幼兒園小朋友絆倒了也不往起扶, 因為那是假摔。

看誰走路時超過了自己, 就想把人家鏟倒;什么事情解釋不清, 也想下腳鏟。

工作45分鐘后就想休息15分鐘;就是看電視也是如此。 下班后不立刻離開辦公室, 因為要進行傷停補時。

聽見汽車鳴笛, 當時就停止一切工作;聽見火車鳴笛, 就想盡情地歡呼慶祝, 因為比賽結束了。

由于不規律的生活習慣使得男性朋友們的皮膚問題日益嚴重, 毛孔粗大、出油等, 所以男士護膚對經常熬夜的男性朋友就非常必要了!