女性生理期間痛經應該吃什麼
小麥玉竹粥
工藝：煮 口味：原本味
主料：粳米60克
功效： 適用于肝陰不足所致的經前緊張症。
乾薑羊肉湯
工藝：煮 口味：薑汁味
主料：羊肉（瘦）150克
功效： 1. 溫裡， 散寒， 補虛。 2. 適用于脾腎陽虛之肢冷畏寒、腰膝酸軟、小便清長或下肢浮腫；泄下量多；月經後期小腹發涼等症。
澤蘭紅棗茶
工藝：其他 口味：原本味
主料：澤蘭10克， 棗（幹）30克， 綠茶1克
功效： 1. 活血化瘀， 脾理氣。 2. 對於尚有少量瘀血的血瘀型流產病人， 澤蘭是很好的藥品， 可以幫助子宮儘快清除瘀血， 恢復健康；這類病人， 往往還伴有氣虛或脾胃失調的症狀， 同時加入紅棗，
生薑山楂湯
工藝：煮 口味：酸甜味
主料：薑10克， 山楂12克
功效： 1. 散寒理氣。 2. 適用於寒性痛經。
姜棗紅糖湯
工藝：煮 口味：甜味
主料：乾薑5克， 棗（幹）15克
功效： 可曖宮散寒， 適用於寒凝痛經。
益母草雞肉湯
工藝：煮 口味：原本味
主料：益母草100克， 雞肉250克， 香附100克
益母糖茶
工藝：煮 口味：原本味
主料：益母草12克
功效： 此茶具有活血調經的功效。
芹菜牛肉粥
工藝：煮 口味：鹹鮮味
主料：芹菜120克， 粳米100克
功效： 此粥具有清熱涼血補虛的作用。 適用於血熱型月經先期者。
姜棗花椒湯
工藝：煮 口味：原本味
主料：茴香24克， 棗（幹）30克， 花椒9克
功效： 1. 溫中止痛。 2. 適用於寒凝氣滯、經行不暢、色黯有塊、畏寒肢冷之痛。 3. 陰虛火旺者忌服。
桂漿粥
工藝：煮 口味：原本味
主料：粳米100克
功效： 1. 溫中補陽， 散寒止痛。 2. 適用於虛寒性痛經以及脾陽不振、脘腹冷痛、飲食減少、消化不良、大便稀薄等。
羊腎餛飩
工藝：煮 口味：原本味
主料：小麥麵粉250克， 羊腰子50克
功效： 1. 溫陽散寒， 活血止痛， 主治痛經。 2. 羊腎補腎益精， 肉桂、川椒溫通經脈， 助陽散寒；川芎活血、行氣、止痛。 3. 為胞宮陰寒內盛證或兼感寒濕症之良方。
血藤燉河蟹
工藝：原燉 口味：原本味
主料：螃蟹250克
功效： 1.活血化瘀， 通經止痛。 2.適用於經前或經行小腹脹痛， 按壓痛甚或伴胸脅乳脹者。
益母草泡紅棗
工藝：煮 口味：原本味
主料：益母草20克， 棗（鮮）100克
功效： 此湯藥具有溫經養血， 去瘀止痛的功效。 適用於血虛寒凝型月經後期者。
月季花湯
工藝：煮 口味：甜味
主料：月季花50克
功效： 1. 行氣活血。 2. 適用於氣滯血瘀、閉經、痛經等。 3. 月季花活血調經， 消腫止痛。 對痛經、閉經、療毒癤腫有療效。 4. 但其性溫， 破氣， 血熱、氣虛者不宜飲用。
川芎白芷燉魚頭
工藝：燉 口味：鹹鮮味
主料：鰱魚頭250克
功效： 1.此湯可行氣活血、祛風止痛； 2.日常用此湯佐膳， 可以活血、預防頭暈、頭痛、婦女月經、骨痛不適； 3.身體虛弱的婦女洗頭之後頭痛、頭暈、婦女人產後頭痛， 都可以用此湯佐膳作食療； 4.身體燥熱的人， 不宜多食。
胡蘿蔔炒豬腎
工藝：生炒 口味：鹹鮮味
主料：豬腰子200克， 胡蘿蔔150克