吃籽瓜會胖嗎

文章導讀

現如今， 胖瘦成為了你無論身處在何處都會討論到的一個問題。 有的人覺得胖人沒有了美感， 所以現在的人大部分都會覺得瘦， 苗條的人是具有一定的美感的。 長得胖的人， 就會試圖去找各種方法讓自己的身材變得苗條， 有人經常會去採用節食的方法， 覺得只要不吃了就不可能會有脂肪啊， 那我就不會發胖了就會瘦下來了。

不過我們知道每個人的體質和身體素質是不一樣的， 有的人即使不吃， 喝水還是會發胖。 其實身體中所含的左旋肉堿的多少， 從而決定了他們的吃食物是否會發胖的根本因素。 水果中所含的脂肪含量相對於其他的食物來說是很少的， 那麼吃籽瓜會不會發胖呢?

籽瓜， 葫蘆科， 一年生草本。 原產地在非洲西南部卡拉哈迪沙漠中， 唐代經絲綢之路傳入中國西北地方。 屬低糖瓜類， 是一種極具地域特色的農產品，

形狀與西瓜類似， 但比西瓜小， 籽就是暢銷的大板瓜子。 籽瓜是一種潤肺、暖胃的保健食品， 《本草綱目》記載：“籽瓜性味甘”;《本草求真》記載：“籽瓜肉汁可潤肺， 解心脾胃熱， 止消渴， 消除潰腫”。

現代醫學證明， 籽瓜富含果酸、核黃酸、尼可酸等18種氨基酸、維生素及多種微量元素， 具有利尿、潤肺、健脾的功效因數， 具備低脂、低糖、低熱的特性， 對糖尿病、肥胖症也有輔助醫療作用。

吃籽瓜有清肺化痰的作用， 對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。 吃籽瓜富含油脂， 有健胃、通便的作用， 沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。 它含有不飽和脂肪酸， 有降低血壓的功效， 並有助於預防動脈硬化， 是適合高血壓病人的小吃.

口腔潰瘍者不要吃。

中醫認為， 口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱， 虛火上擾， 灼傷血肉脈絡。 西瓜有利尿作用， 口腔潰瘍者若多吃西瓜， 會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些， 這樣會加重陰液偏虛的狀態。 陰虛則內熱益盛， 加重口腔潰瘍。 不要吃得過多， 否則傷脾胃， 引起咽喉炎。 超過人體的生理容量。 而腎功能不全者， 其腎臟對水的調節能力大大降低， 對進入體內過多的水分， 不能調節及排出體外， 致血容量急劇增多， 容易因急性心力衰竭而死亡。

在家常菜中我們經常會吃一些比較油膩的食物， 那麼這些所含的脂肪含量肯定是比蔬菜所含的脂肪含量高， 而且我們還清楚的知道蔬菜中含有的維生素也是比油膩的食物多的。

其實只有吃對身體有利的食物我們的身體營養才會跟得上， 這樣才會健康。 上面介紹了籽瓜， 我們知道了吃籽瓜是不會發胖的， 它的脂肪含量低。