女性健康

生理期為什麼愛長痘呢

生活中引發痘痘的原因有很多, 而女性處於生理期的時候痘痘便長得更瘋, 這是什麼原因導致呢, 下面就跟著小編一起來看看吧。

生理期為什麼愛長痘?

生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻, 此時因為雌激素水準下降, 黃體素與雄性激素上升, 刺激肌膚出油量爆增, 冒痘痘的機率大大提升。

專家分析, 的確有不少對於荷爾蒙反應明顯的女性, 肌膚會隨著28天生理週期, 產生微妙變化, 像是第一、四周皮膚表面偏油, 突然冒出數顆痘痘;第二、三周則可能有稍為缺水乾燥的現象, 而這些現像會隨著生理期的進展而消退。

生理期期間長痘怎麼辦?

1、預防青春痘首先要做好皮膚的清潔工作, 尤其是油性皮膚的人, 潔面時最好使用中性偏堿型香皂, 或者適合油性皮膚的洗面乳洗臉。 只有徹底地清潔皮膚, 才能避免面部油脂分泌過多, 誘發青春痘。

生理期來臨的前一周, 要注意臉上的出油量和水分。 針對油脂, 要加強控油工作, 是兩頰輕度保濕。 在保濕工作上早晚潔面之後最好用保濕水噴灑肌膚, 還可以再經期晚上臨睡前一小時用保濕面膜敷臉, 使肌膚水嫩滋潤, 預防乾燥。

2、在飲食上要注意“四少一多”, 即少吃辛辣刺激性食物(如辣椒、芥末等), 少吃油膩食物(如動物油、植物油等), 少吃甜食(如糖類、咖啡等), 少吃海鮮類食物(如蝦、貝等), 可以適當的多吃一些蔬菜、水果, 避免皮脂腺肥大、增生等情況的發生, 減少痘痘發生的幾率。

3、長期濫用化妝品會刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞, 從而誘發青春痘。 提醒患者在選用化妝品時一定要慎重, 不要使用劣質或油性化妝品,

睡前要的清洗面部, 以減少化妝品對皮膚的侵害。

4、在經期女人體內排出經血, 所以要多攝取一些具有補血功能的食物, 大棗是補血最好的東西。 可以把大棗、還有其他的補品放在一起熬成粥, 睡前飲用。 這樣不僅可以補血, 還可以是膚色紅潤, 促進血液迴圈, 補充體內營養元素。 經期爆痘痘是很正常的表現, 女人們也不要過於擔憂。 經期的痘痘會隨著月經的完結而跟著慢慢消失, 只要用護膚保養品讓皮膚回復如初就好了。

5、經期的痘痘是很正常的事情, 不要因為祛痘而心急, 反倒影響體內雌激素分泌的變化。 生理期的心情不好也會引發各種併發症, 所以一定要調理好自己的心情。 在祛痘方面可以用些茶樹精油或者其它皮膚保養品預防痘痘,

或者加快痘痘的脫落, 如果形成了皮膚炎症, 則就要及時就醫了。

6、臉部的護理不熬夜是關鍵, 不要老是熬夜讓皮膚得不到休息。 熬夜時女人衰老的加速劑, 如果睡眠不足, 就會影響內分泌失調, 更加容易引發痘痘。