小孩可以喝酵素嗎

酵素是一種比較常見的補品， 也是很多人都喜歡用來調理身體的一種保健用品。 很多人都想知道， 小孩子能不能喝酵素。 其實， 對于孩子而言， 適量的吃一些酵素的話， 也是可以促進其身體健康的。 但是在兒童服用酵素的時候， 有著一定的注意事項。 下面就為大家介紹兒童服用酵素的相關知識！

一、酵素兒童能吃嗎

兒童能吃酵素。

酵素是通過果蔬和益生菌混合發酵得來的， 是一種成分復雜的混合物， 其中含有很多對人體有益的成分， 是純天然的保健品。 酵素能充沛孩子精力， 特別是冬季疾病、細菌泛濫的季節， 免疫功能更需要大量的酵素， 來幫助身體排除毒素和病菌， 維持身體健康， 保證孩子的精力充沛， 而且現在有專為兒童配置的兒童酵素， 所以兒童也是可以吃的。

二、兒童吃酵素有什么好處

提高免疫力：酵素可使體內的血液成弱堿性， 清除體內廢物， 強化細胞， 促進消化， 加強抵抗力， 讓身體保持各方面的平衡， 還有抗菌消炎的效果， 所以可以提高免疫力。

振奮精神：吃酵素后可以激活細胞和器官組織， 使人興奮， 而且酵素還可以補充體力， 因此酵素對精神不振的兒童是有好處的。

調節酸堿平衡：很多兒童有偏食的表現， 只吃酸性或堿性的食品， 造成體內酸堿質不平衡。 體內的酸堿平衡失調， 導致酵素缺乏， 吃酵素能夠及時補充體內所需的酵素， 調節酸堿平衡。

減肥：酵素可以先調理好吸收及代謝， 一旦進食時， 可以快速調節消化及排泄， 避免吸取過多的熱量及脂肪， 減少毒素的累積和脂肪的形成， 以此到達減肥的效果。

三、兒童服用酵素的注意事項

1、服用量：10ml-20ml一次， 一天1-2次。

2、服用酵素期間， 如果身體產生明顯不適， 可減少減次服用或暫停服用， 待不適結束后再堅持服用。

3、處于發育期的兒童不宜長期服用酵素。