女人最髒幾個生活壞習慣
在我們平時的生活中大家都懂得要想身體保健我們就要講究衛生， 身體各個部分清潔做到了才能吃， 有效地保護身體的健康。 可是大家再檢測一下自己是不是自己在生活中是否都做到了乾淨衛生呢！一些不好的生活行為， 就可能是我們身體健康的殺手， 特別是一些女性朋友來說更為重要。 接下來我就為朋友們具體的講一講， 在生活中女人最髒的幾個不好的生活習慣。 當然瞭解之後大家就要很快的去改正， 這樣才能有效的讓身體不斷的健康美麗也能常在的哦。
1、睡覺前不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要， 不僅可清除口腔積物， 並且有利於保護牙齒， 對安穩入睡也有幫助。
43%的人承認， 她們睡前偶爾忘記刷牙。 專家提醒， 人在睡眠過程中， 唾液分泌量會大大減少， 而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。 所以， 偶然的一次不刷牙， 也許就會造成口腔細菌趁虛而入，
2、用清水洗澡
每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)， 能使全身的肌肉、關節鬆弛， 血液迴圈加快， 幫助你安然入睡。 調查顯示， 近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液， 而是用水衝衝而已。 專家指出， 洗澡打不打浴液， 最好根據你的出汗情況而定。 導致人體發臭的細菌以汗液， 特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。 汗多時， 光用水沖是洗不乾淨的， 會導致細菌滯留， 滯留的時間越長， 人就越“臭”。
3、上廁所後不用肥皂洗手
連小朋友都知道， 飯前便後要洗手， 但你是否真的洗乾淨了呢?調查顯示， 只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。
4、內褲不是每天都換
女性內衣褲一定要勤洗勤換， 但是調查顯示， 52%的女性不是每天都換內褲的。 微生物學家查理斯·格巴博士指出， 內褲穿一天， 上面就會留有約0.1克的糞便， 一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。 這些細菌會附著在手上， 如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃， 就會因此而染上疾病。
支招：清洗內褲注意事項
1.最要用專用的洗滌用品， 比如帶殺菌效果的肥皂。
2.內褲不要和其它衣物混在一起洗， 以防止細菌交叉感染。
3.用專用的盆， 病定期用開水燙盆以殺菌。 家庭成員之間不要混用洗衣盆。
4.洗淨的內褲， 切忌直接暴曬。 應先在陰涼處吹幹， 再置於陽光下消毒。 否則， 內褲容易發硬、變形。
5、食物掉了撿起來再吃
40%以上的女性示， 她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。 以前也有種叫做“5秒鐘規則”的說法， 指落地食物只要在5秒之內撿起食用， 就是安全的。 研究人員指出， 這種說法會對人造成極大的誤導。 實驗證明， 食物掉到地上後， 僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染。 因此， 所有掉在地上的食物， 都應該立即扔進垃圾桶。 年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況， 自己也要做好表率， 因為小孩很會模仿。
6、光著腳健身
調查發現， 32%的人都是光腳健身的， 尤其是在跳健美操或肚皮舞時。 專家建議， 這時最好穿一雙輕便的鞋子。 因為健身時腳會大量出汗， 潮濕的環境最利於細菌滋生， 這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上， 當你的腳踩上去， 就可能感染到腳癬(俗稱“香港腳”)或蹠疣(一種足底疣)。
以上為朋友們介紹的在生活中很髒的， 一些不好的生活的習慣你都瞭解具體了吧？那麼為了我們身體的保健為了我們身體的乾淨和衛生， 大家還是要好好的養成一些好的生活習慣， 這樣才能對你的身體起到更好的幫助哦。
