懷孕眼睛干澀怎么辦

懷孕期孕婦們的人體反映會由早期的強烈到中后期的逐漸恢復， 一方面的原因是孕婦一開始的情況下還不適合懷孕， 另一方面原因是因為孕婦們自身人體里的物質功效下， 不斷使人體融入胎寶寶的存活。 那麼， 懷孕眼干眼澀該怎么辦？

1、建議臨時道別隱形眼睛

準備懷孕戴隱形眼鏡的孕媽媽， 懷孕期間再戴時候覺得難受。 原因是懷孕期間角膜厚度提升， 造成視力模糊的鏡頭焦距發生了轉變， 原先的隱形眼睛早已不適合了。 另外， 眼角膜的傾斜度也會產生一些改變， 懷孕前與眼角膜傾斜度很符合的隱形眼睛， 如今不足符合了， 戴上當然感覺難受。 此外， 懷孕期間雙眼非常容易發干， 戴上隱形眼睛發干的覺得會更顯著。 配戴不適合的隱形眼睛， 孕媽媽非常容易出現眼睛疲勞、不適感， 乃至造成角膜損傷。 而再次配隱形眼睛也解決不了問題，

由于孕媽媽的眼角膜處于持續轉變當中。 因此， 懷孕期最好是不戴隱形眼鏡， 改成近視眼鏡。

大部分準媽媽的眼睛轉變能在產后修復一切正常， 但也是有少數人沒法修復到準備懷孕的水準。 因而， 原先佩戴眼鏡的孕媽媽要在生完孩子人體恢復過來后再次視力檢查， 必要時再次配近視眼鏡。 高度重視雙眼的健康保健雙眼是身體十分關鍵的人體器官， 需要我們當心關愛， 指向母親而言， 因為遭受懷孕的影響， 保護視力就看起來更關鍵了。

2、留意用眼衛生

用電腦工作中的孕媽媽要將雙眼與顯示屏的間距維持在50公分以上；有目的地多眨眨眼， 使發干的眼角膜獲得滋養；看電腦一小時要讓雙眼歇息一會兒， 看一下遠方的景色。 念書時光源要充裕， 但不可以過度明顯；盡可能沒有光源偏暗的洗手間去看書。 在行走、搭車時不去看書報， 無需手機上或平板看劇、玩游戲。 每日上中午各做一次眼睛保健操。

3、不隨便用眼藥

覺得眼睛酸痛， 要是沒有懷孕， 可以用一些滋養雙眼的眼藥水。

而孕媽媽務必充分考慮小寶寶的身心健康， 不可以隨便服藥， 尤其是帶有氯霉素成份的眼藥水， 由于不大量的氯霉素就可能造成比較嚴重的骨髓抑制功效。 因此孕媽媽眼睛難受時， 最好是咨詢醫師是不是需要服藥和怎樣服藥。

4、眼周少用護膚品

孕媽媽血液循環系統加快， 產生麥粒腫（即針眼）的可能性也會增加。 麥粒腫大部分是由葡萄球菌感染造成的上眼瞼亞急性化膿性發炎。 假如孕媽媽眼周常常觸碰護膚品， 易使眼睫毛腺堵塞， 更非常容易引起麥粒腫， 一旦產生， 醫治和服藥又會較為不便。 因而， 建議孕媽媽不涂眼影、不化眼妝， 盡量避免患麥粒腫的機遇。

若因水腫或身體別的病癥造成眼底病變，

乃至可能會導致雙目失明的情況， 孕媽媽可千萬不要由于粗心大意小關鍵點而缺憾一輩子！

5、給雙眼提升營養成分

為防止眼干眼澀、眼睛視力下降， 孕媽媽應多吃些含有維生素D或胡羅卜素的食材， 如蛋白質食物、牛乳、紅蘿卜、芥藍菜、西蘭花、芒果、杏、柿子餅、紅心紅薯等。

維他命C和維生素E對保護眼睛也很有益處。 新鮮的蔬菜水果大多數含有維他命C。 維生素E在食用油、干果、豆類食品中成分較多。 維生素b21能夠營養成分神經元細胞， 對保護眼睛也很有益處， 在動物內臟、豬瘦肉、全谷（不包括生產加工的精白米、精白面粉）、豆類食品、干果中成分很豐富多彩。