女性月經期可不可以洗頭？

很多老人總是會叮囑年輕的子女千萬不要在月經期洗頭， 長久的經驗告訴她們， 由於女性在月經期間特殊的生理變化， 機體相對處於氣血虧虛的狀態，

抵抗力低下， 身體狀況不如平常的好。 在經期洗頭， 稍不注意就容易受涼引起感冒， 寒氣入侵導致痛經或者加重痛經， 另外， 還容易造成脫髮。

不要認為這是老一輩們的危言聳聽， 並舉例說歐洲女性如何如何， 當代的種種科學研究也證明了這一點， 經期洗頭的確會給女性帶來危害。

在洗頭時， 發根部位的頭部毛孔會張開， 十分容易造成風寒侵襲而受涼。 中醫認為， 頭部是六陽之首， 女性的子宮是任脈起點。 在月經來臨期間， 女性的身體血液迴圈會變差， 在經期洗頭會使得身體的血液集中在頭部， 而子宮部位的血液迴圈會變得不暢， 這樣則比較容易導致痛經， 經血減少等症狀。 洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等血管痙攣的表現，

即所謂的“頭風”。

關於洗頭， 女性要建立起正確的認識。

首先， 頭髮到底能不能天天洗？

在夏天， 出汗造成頭髮出油， 加上現代各種洗浴條件的便利， 對於不洗頭不出門的女性朋友來說， 天天洗頭已成了不少人的生活習慣。

其實天天洗未嘗是件好事， 尤其是對於發質本來就乾枯的女性， 更是雪上加霜。 天天洗髮固然能保持清潔和美觀， 但洗髮水中的化學成分也對頭髮存在傷害， 洗得太勤容易造成脫髮。 因此建議頭髮不要天天洗。

第二， 臨睡前能否洗頭？

現代的職業女性， 加班加點往往成了家常便發， 早上要趕著上班， 中午休息時間短， 只有晚上回來再洗頭。

晚上洗頭， 而又沒有擦乾的話，

會使水分滯留於頭皮上， 夜而冷凝， 長期如此， 會導致氣滯血淤， 經絡阻閉。 若在冬天， 寒濕交加， 更容易引起疾患。 所以， 臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗， 一定要讓頭髮幹透了再睡覺。

第三， 飯後、酒後不能馬上洗頭

諺語說“飯後不洗澡， 酒後不洗頭”。 這是有一定的科學道理的。

吃飽飯後， 消化系統運行加快， 大量的血液集中在胃部， 這時候洗澡洗頭， 皮膚和肌肉血流量增加， 會影響食物的消化和吸收。 酒後更容易引起顱內血管功能異常， 出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。

最佳的洗頭時間是在飯後一兩個小時候， 體質虛的人最好選擇中午最暖和的時間。

雖然經期不洗頭對很多女性來說很難辦到， 但是還是要儘量控制。

如果堅持要洗的話， 要記住小編給的溫馨提示：

1、一定要用溫水洗頭;

2、經期的前三天不要洗， 為了遠離痛經、保持身體健康， 請堅持三天;

3、選擇中午陽氣最足的時刻洗頭， 洗完之後馬上用吹風機吹幹;

4、不要晚上洗頭， 平時在晚上洗都不是一個好的選擇， 更何況經期呢;

5、洗完頭不要馬上出門， 出門的話最好帶上帽子， 以免頭部受涼導致頭痛。