要吃什麼才能讓皮膚變光滑？薑黃你知道嗎？

想要皮膚光滑， 那就一定要用這些用品。

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1薑黃

薑黃是一種中藥， 也經常被用來製作咖喱粉和消炎、抗氧化的美膚產品。 對於臉上皮膚愛發炎長痘、皮膚敏感脫皮的人，

2枸杞

枸杞能夠促進血液迴圈， 防止動脈硬化。 枸杞中的維生素C含量比柳丁還高， 鐵含量比牛肉還高。 枸杞能夠促進新陳代謝， 抗老化。

經常喝枸杞泡水、吃枸杞， 能夠改善膚色暗淡、膚色不均、皮膚氧化、老化等問題。

3牛油果

牛油果又被稱為“美容果”， 富含多種維生素、蛋白質、不飽和脂肪， 讓人容易產生飽腹感， 又不會發胖。

它含有一種獨特的植物乳化劑， 能夠乳化皮膚表面的水分， 給皮膚表層形成一層保護膜， 讓皮膚水潤柔滑。

4藜麥

藜麥產自南美洲， 是一種穀物， 可以代替米當正餐食用。

藜麥中富含蛋白質、鈣、雌性激素， 對女人非常有好處， 尤其適合患有乳腺疾病和婦科疾病的女人食用。