現代男性養生 刻不容緩

從生理角度來看， 男性從生命的開始就比女性面臨更多的磨難。 男性受精卵沒有女性受精卵易於成活。 由於遺傳的因素， 男性胎兒存在于子宮中時， 要經過比女性胎兒更為複雜的轉化過程， 所以， 男性胎兒的自然流產率高於女性胎兒。 在出生後第一個月中， 男嬰的死亡率比女嬰高30％， 男嬰殘疾、畸型率也比女嬰多33％。 由此可見， 男性的先天條件並不比女性優越， 男性的素質並不是天生強健的。

男性的耐受力和抗病力也比女性差。 男性不及女性耐寒、耐饑、耐疲勞、耐受精神壓力。 男人在工作中遇到阻力時，

往往心跳加快， 血壓升高， 腎上腺分泌增加， 而女性卻少有這類反應， 因而男性的心血管疾病的發病率高於女性女性有雙重的免疫基因， 有雙倍於男性的免疫物質， 因而許多疾病女性少發， 而男性多發， 巳病死率也高。 有人作過統計， 大約有30多種疾病， 諸如心臟病、糖尿病、血友病、胃潰瘍、色盲、禿頂、癤瘡等， 都是男性多發。

許多人以為女子情緒善變， 精神脆弱。 其實， 男人沒有女人情緒穩定， 男性對精神壓力的耐受力遠遠低於女性。 有資料表明， 男性癔病患者多於女性， 自殺者男性多於女性， 癲癇患者的男女之比為8：1。 許多國家精神病院的男病人比女病人多得多。 口吃的男女之比為5：1。 第二次世界大戰中， 因為被圍和轟炸而患精神病的男人幾乎比女人多百分之七十。

從長壽角度來看， 也為男子敲響了警鐘——男性短壽。 據前蘇聯醫學界統計， 蘇聯新生兒男女比例基本協調， 但到老年時， 男女比例則為50：100， 男性的平均壽命遠不如女性長。 在我國， 男子的平均壽命也比女性短5歲。

隨著醫學科學的不斷發展， 人們對男性科學的認識不斷深化。 男性較女性強健的觀念已經開始動搖， 男性健康問題引起人們的廣泛關注。 探求男性養生之道， 已經成為許多男子尤其是老年男性的熱門話題。

令人遺憾的是， 直到 2000年後的今天， 還有不少男性以“健壯的男子漢”自居， 以父母給其一個先天較女性為優的身體條件而盲目樂觀， 因而不珍惜保養自己的身體、更令人擔憂的是，

不少非健康男性拖著病態的身子， 卻昧然不覺， 我行我素， 依然酗酒、嗜煙、暴飲暴食、通宵玩牌， 自殘其身， “以妄為常”。 一些男子對其自身很不瞭解， 男性科學知識及養生之道知之甚少， 以致患病失治， 喪失生育能力者有之， 不知不覺地給妻子帶來疾病者有之， 明明自己不育， 卻責怪妻子不孕者有之， 如此等等。 可見， 不論醫者， 或是一般男性， 均應懂點男性養生保健知識， 這不僅有益於自己， 也有益於家庭和社會。