痛經怎麼辦快速止痛經 痛經喝紅糖水有用嗎
痛經的時候可以採用熱敷、服用止痛藥的方法止痛。 熱敷有一定的舒張血管作用， 可能有助於緩解痛經，
但是， 對於持續的痛經， 不能盲目使用熱敷等方法， 請確定是痛經才吃止痛藥， 否則， 如果是其他原因引起的疼痛， 真的可能掩蓋病情， 耽誤治療。 如果你是莫名其妙的肚子痛， 還是請到醫院就診， 明確痛經的類型。
痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致， 最好是服用中成藥調理， 可以消散經脈鬱結， 補氣養血， 平補陰陽， 從而達到氣血雙盛， 標本兼治的功效。 可以服用定坤丹水蜜丸對於氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經不調、行經腹痛效果都是不錯的。
痛經喝紅糖水也要看體質紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖， 一般是指甘蔗經榨汁， 通過簡易處理， 經濃縮形成的帶蜜糖。 紅糖按結晶顆粒不同， 分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等， 因沒有經過高度精練， 它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分， 除了具備糖的功能外， 還含有維生素和微量元素， 如鐵、鋅、錳、鉻等， 營養成分比白砂糖高很多。
但是紅糖屬熱性， 易燥上火，
a,保持溫暖。 保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛你的肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位。 也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶， 一次數分鐘。
b,適當的運動。 尤其在月經來臨前夕， 走路或從事其它適度的運動， 將使你在月經期間較舒服
c,指壓按摩足部穴位。 在腳踝雙邊的凹陷處， 輕輕地用拇指與其它指尖捏後， 延著跟腱而上， 直至小腿肌。 右腳作完， 換左腳， 各指壓數分鐘。
d,泡熱水澡， 練習適度的瑜珈都有益於緩解。
