女人喝什麼減肥呢

身材比較勻稱的女人， 其會散發出迷人的女性魅力， 走到哪裡幾乎都會引起人們的關注。 而現在由於生活方式的一些改變， 很多人的體重都漸漸的發胖了， 這令很多愛美的女人感到非常的苦惱。 因此打算和正在減肥的女人非常的多， 而很多人聽說喝一些東西有助於減肥。 那麼， 女人喝什麼減肥呢？對此推薦大家幾種茶。

烏梅蜂蜜茶

烏梅是經過醃制的青梅做成的零食， 可以直接食用也可以用來泡水喝。 獨特的酸爽口感能促進消化吸收， 幫助食欲不振但虛胖的人們振作食欲、提升代謝。 發酵的烏梅也含有很多對人體有利的物質， 搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜， 瘦身效果明顯。 用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘， 然後加入1-2勺蜂蜜即可飲用。

桂圓烏龍茶

選擇幹制桂圓肉3-4粒， 與烏龍茶5g一起用沸水沖泡5分鐘後直接飲用。 桂圓是溫熱屬性的水果，

對於體虛體寒的人來說是非常好的補氣益血的保健品。 烏龍茶是發酵類茶葉， 本身富含茶鹼、氨基酸、礦物質和大量發酵益生物， 對於體質虛弱又容易發胖的女生， 是兼具補氣和減脂的最佳茶品。

檸檬紅茶

選用3-4片新鮮的檸檬， 5g紅茶用沸水沖泡3分鐘後將茶葉取出， 然後加入檸檬片， 浸泡1分鐘後即可趁熱飲用。 紅茶中富含茶鹼和礦物質， 但本性溫和無刺激， 對於腸胃虛寒和秋冬寒冷季節， 是暖身養胃、減脂保健的最佳茶品。 搭配富含果酸的檸檬片， 這道茶品酸甜可口， 能促進腸胃運動但又不傷腸胃， 是最適合腸胃敏感的女生減肥飲用的。

山楂紅茶

選用2g幹制山楂， 與5g紅茶葉一起用沸水沖泡3分鐘可直接飲用， 山楂中富含果膠、果酸物質，

能促進胃動力， 幫助消化積壓在胃包中的食物。 同時促進腸運動， 加速排空堆積在體內的毒素和垃圾。 與紅茶搭配相得映彰， 如果你是經常便秘和腹脹的女生， 或是腰腹部肥胖明顯， 這道水果茶一定非常適合你瘦身飲用。

女人喝什麼減肥呢？上述這幾種都是比較保健養生的茶， 也適合女人們減肥期間來喝， 可以幫助大家減肥。 想要減肥需要從很多的方面做起， 不僅需要科學的安排飲食， 改善不良飲食習慣， 心態也要放平和。 然後就是每天規律的作息， 多多的參加運動。