如何按摩頸部皺紋呢

可能我們很多女性朋友最近都出現了不同程度的頸部皺紋的問題， 可能會大大降低我們自身的外部形象， 成為我們很多人都特別反感的一種問題， 很多人也都在採用各種各樣的方法來達到去皺紋的效果， 按摩方法效果是非常不錯的， 下面普及一下如何按摩頸部皺紋呢吧。

靜坐， 輕閉口目， 頭部稍向前傾， 分3步進行操作。 第一步:用右手掌五指合攏至後頸， 大魚際緊貼大椎穴位置， 用力順時針方向旋轉按摩25次， 後換用左手逆時針方向按摩25次， 交替按摩2~3遍。 第二步:用右手掌五指合攏從頸後至左側頸部肌肉處按摩20~30次， 然後換左手按摩右側頸肌20~30次。 第三步:推揉頸肌， 用雙手掌根至後頸同側頸肌位置， 從頸椎處按摩至後腦的位置， 用兩拇指和魚際著力， 一上一下， 反復按摩30~50次。

頸部是人體中的一個重要部位， 人的生命中樞在此與脊髓延接， 支配全身的大部分神經都通過頸部。

由於頸部平時活動的幅度和頻度較大， 隨著年齡的增長， 常常會引起頸椎增生、頸部軟組織損傷等病變， 出現頭暈、頭痛、視物模糊， 以及頸、肩、臂等處疼痛麻木等症狀。 經常按摩頸部， 能疏通經絡， 促進頸部的血液迴圈， 增強頸部肌肉的力量， 避免頸推生理弧度變形， 可防治頸椎增生、頸肌勞損、韌帶損傷、神經損傷、高血壓等疾病。

以上介紹的如何按摩頸部皺紋的方法效果是非常不錯的， 大家都可以嘗試採用以上的方法來幫助我們去除皺紋兒， 但是我們一定要對於按摩的穴位以及按摩的力度引起高度重視， 才能夠幫助我們達到一個最佳的祛除皺紋的效果。