血管堵塞的人，腳上可能有3個“表現”，若占1個，也最好別忽視

當身體內出現問題時也會反映在外部， 只要我們細心觀察就能發現蛛絲馬跡。 生活中的一些不良習慣很容易造成心血管問題， 心血管問題會給人帶來巨大的傷害， 甚至威脅到患者生命。 因此， 我們要好好保護血管。

血管堵塞的人， 腳上可能有3個“表現”
1、腳麻
在平常的生活中， 我們其實都會出現一些腳麻的情況， 特別是對于一些中老年人來說， 出現腳麻的可能性會更高。 這可能與你的血管健康有關， 當人的血管出現了堵塞， 使血管循環變差， 而腳部是人體的末梢部位， 血液循環可能會更差一些， 就要使腳部常出現缺血缺氧， 從而導致腳部常常出現麻木的情況， 所以， 如果經常出現腳麻的現象， 就要重視了， 這可能是血管堵塞了， 你應該注意血管健康了。
2、腳涼
腳處于身體的末梢部位， 距離心臟的位置較遠， 通常情況下， 這個部位的血液循環是比較差的， 若血管出現了堵塞， 就會使腳的血液循環更差， 從而使腳部因缺血缺氧， 而出現經常冰涼的現象， 所以， 如果你的腳部常出現這樣的表現， 就要引起重視了， 這可能是血管堵塞嚴重了， 你該好好保養血管了。
3、腳腫

如果發現自己的身體出現腫脹的情況的話， 同時還伴有疼痛， 這就要引起重視了， 如果排除腎臟健康問題， 可以是血管堵塞了。

哪些行為可以起到養護血管的作用呢？
1、多運動
運動可以促進血液循環， 提高人的心肺功能， 對于血管的健康來說是很有益處的， 所以， 擔心血管堵塞， 平時經常運動是不錯的養血管的方式， 避免久坐， 積極運動起來， 你的血管會更健康。
2、多喝水
生活中很多人不愛喝水， 喝水不僅有利于新陳代謝， 對血管循環也是有益的， 多喝水， 可以起到稀釋血液的作用， 降低血液黏稠度， 對促進血液循環是有利的， 所以， 平時多喝水， 你的血管會更健康。
3、多休息

生活中， 很多人有熬夜的習慣， 經常熬夜或是過度疲勞， 對于血管的健康來說都是不利的，

所以， 平時要注意早睡早起， 充分休息， 對于養護血管健康也是非常有益的。

4、清淡飲食
血管堵塞， 與人們的飲食結構有著一定的關系， 如果經常吃一些油膩的食物， 會造成血液黏稠， 對血管健康不利， 所以， 想要血管健康， 平時一定要積極調整飲食結構，

適當吃一些粗糖， 多吃新鮮的蔬菜水果， 對血管健康有利。