打呼嚕是病，同事老婆都嫌棄，想不到這些食物竟能治癒

打呼嚕雖然不是大病， 但是人見人煩， 這是肯定的。 如果你有打呼嚕的問題， 還是應該儘早治療。 你知道？養生專家發現， 食療治療打呼嚕效果良好， 讓我們一起看看吧！

香菇大家一定很熟悉吧！它具有提高免疫細胞活性、改善植物神經調節功能。 每天吃點香菇， 可以促進睡眠， 減少打呼嚕。

蜂蜜有助於潤滑喉嚨， 通暢呼吸道， 所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜， 預防打呼嚕。

你知道嗎？香菜可以中和肌肉活動時產生的乳酸。 每天用約100克香菜與海帶、蘿蔔涼拌食用， 可緩解疲勞。

每晚睡覺前先用溫水泡腳，

人在早餐中不妨加一點香蕉， 能較好地補充精力， 消除疲勞， 減少失眠。