子女做四件事讓老人心情舒暢

老年人心情舒暢很重要， 心情好了， 身體就好， 如何讓老年人心情愉悅呢？除了保持自身沒有疾病之外， 老年人最需要的是情感上的交流，

美國加利福尼亞大學流行病學教授德蕾莎說， 保持長期的友誼， 對維持快樂心情和身體健康大有好處。 除了父親節當天的交流， 我們平時改如何跟老人保持聯繫呢？

1.而僅僅通過打電話與老人聊天就讓血壓降低也不是什麼奇怪的事。 此外， 每週至少參加一次家庭聚會， 老人的思維會更敏銳， 並有預防心臟病的作用。

2.記錄與老人一起愉快時光

記錄下愉快的事能夠提神。 加利福尼亞大學的研究顯示， 寫下所有值得感激的事的人在未來一周會更樂觀， 對他們的生活也會更為滿意。

4.與老人一起回憶過去

每週抽出一些時間， 寫下或錄下， 甚至是只在心裡回憶過去的重大事件。 美國長壽中心主任巴特勒說， 可以以不同的時間段來撰寫你的人生史：大學時代、新婚之始、職業生涯、初為人母(父)， 寫下每個人生階段的勝利、失誤以及對未來的教訓。 老人都喜歡回憶過去， 我們可以陪著他一起， 聽他講講過去的事情。

以上四點做到了， 老人的心情就一定會好， 心情好， 身體就好！我們做兒女的也會幸福很多！