脖子偶爾刺疼

在日常生活上有部分人群會容易感到脖子出現刺痛的現象， 而導致脖子刺痛的原因有很多種， 一般是由于勞累過度導致頸椎部位出現不適所導致的現象， 或者是頸椎勞損也會容易導致出現刺痛的現象， 平時不要長期的低頭， 可以活動一下頸椎部位， 適當的做一些有氧運動。

脖子偶爾刺痛是怎么回事?

這種癥狀一般主要是長時間的姿勢不正或者是勞累受涼， 頸椎病引起的肌肉勞損性疼痛， 可以通過理療推拿按摩的方式， 促進局部的血液循環。 能夠減輕癥狀調整好生活作息， 不要長時間低頭，

頸椎勞損

頸椎勞損是長期不良姿勢.引起頸椎紊亂壓迫神經 。 就是由于長時間上網保持一個姿勢不變所引起的頸椎肌肉勞損和椎關節紊亂。 姿態挺拔時， 椎骨之間是面與面的接觸， 受力得到分散， 不易損傷;而脊柱彎曲時， 椎骨間的接觸面變小， 受力趨于集中， 甚至集中到一個點， 壓力迅速增大， 這樣很容易損傷椎骨。 高跟鞋使人的重心過度前移， 必然造成骨盆前傾， 脊柱彎曲增大， 腰椎和頸椎受力的集中， 容易形成損傷， 這種損傷的積累最終將導致頸椎病的發生。

造成頸椎勞損的主要原因

1、脊柱的彎曲過大， 因為脊柱是由多個椎骨連接而成的， 兩個椎骨的接觸面近乎為平面。

2、長時間保持一個姿勢不變所引起。

治療方法：

1、睡眠中合理用枕。 一個理想的枕頭， 最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度， 使工作學習生活一天的人們， 在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。

2、不要長時間固定一種姿勢， 要注意勞逸結合。

3、你可以每一個鐘頭多活動活動頸部或站在窗前向遠處眺望， 這樣不僅可以緩解頸椎的勞累， 還可以起到保護視力和減少腰部的勞損所形成。