女性健康

經期哪些茶飲讓女性擁有好氣色

好的肌膚始終是女性朋友一生熱衷的話題。 那麼對於女性朋友來說, 怎麼從經期狀況開始瞭解辯證調理起色, 是很多女性關心的話題之一。

許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱, 這些皮膚的問題, 除了外在環境因素, 多半與臟腑功能紊亂, 氣血失調有關, 這樣內在的問題解決了, 膚色自然光彩亮麗, 因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。

另外, 大家要多注意月經情形, 經期狀況也會反映在氣色上。 如果月經不規則, 面色容易暗沉;經期拖得長, 容易貧血, 面色蒼白或萎黃, 所以從月經的情況就可判定是否氣血充足。 若月經順, 氣血充足, 就會有好氣色。 除了中藥調理與外敷之外, 透過適當藥膳茶飲, 也可調整體質, 改善氣色。

1。 補氣紅棗茶

材料:東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢作法:將所有材料加2000CC的水, 浸泡30分鐘後, 大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。

功效:補血益氣, 適合面色蒼白, 倦怠乏力, 容易感冒, 頭暈心悸者。

2。 理氣活血茶

材料:黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢作法:將藥材加入1000CC的水, 大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。

功效:養血活血, 促進血行, 適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。

3。 消斑養顏茶

材料:川七1錢 、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。

作法:將藥材加1000CC沸水沖泡, 悶約20分鐘, 過濾後即可飲用。

功效:化斑美顏, 一般人均可飲用。