老年人只有戒掉六心才能夠保持一個好心情

為什麼現在的一些老年朋友都很容易出現心臟病呢， 其實心情很重要， 如果天天為了家裡的一些瑣事鬧個不停， 不得病才怪呢， 所以平時要保持一個很好的心情， 也就是需要重視六心， 也就是需要知道什麼樣的心情是最容易傷害到自己的健康的， 這樣以後就要學會適當的調控一下心情方面， 平時能夠掌控了自己的情緒， 以後就會很好的重視生活中的很多事情了， 養生也是很順手的了。

嫉妒心生

同樣是中年人， 有的成功富裕， 有的平凡貧窮;如果你是一位成功人士， 不必洋洋自得。 如果你還僅僅停留在溫飽之中， 不要心生不滿， 更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃燒， 嫉妒心只會使自己內心失去平衡， 導致心理性疾病的出現。

看破紅塵 死心

中年人工作和生活了幾十年， 已經形成了自己獨特的個性和習慣， 要改變他們是不容易的，

但中年人切忌死心眼， 特別是當今社會科技發展迅猛， 新知識、新技術不斷更新， 中年人不能依仗自己經驗豐富， 認死理， 而拒絕新技術、新知識。

勞心勞力

現實生活中還有一種情況， 許多中年人都有不堪重任之感， 對費心勞神的再學習， 如上電腦班、外語班等， 深感吃不消了， 於是乾脆放棄。 生活一旦失去了奮鬥的目標， 人的精神面貌會一落千丈， 工作和生活就會走下坡路。 中年人只有挑戰自我， 才能跟隨著時代前進的步伐。

貪念之心

中年人大多是家庭的支柱， 上要贍養老人， 下要培養子女成才， 這一切都離不開錢。 在這種情況下， 如果一個中年人過度地看重金錢， 甚至表現出對金錢強烈的佔有欲， 那麼不但會危害身心健康，

而且容易鋌而走險把自己送上絕路。 那麼， 中年人最忌有貪心。

大事傷心

中年被稱為多事之秋。 人到中年， 身體疾病會增多， 事業成績可能因精力不足而後退， 還可能遇到種種不測之事。 人生就是這麼複雜， 總會有許許多多的遺憾， 在遇到不幸之事時， 需要的是冷靜和理智。

小事憂心

中年人總有很多的事要想、要管、要做， 公事私事交叉繁雜， 肩上責任不輕。 在現實生活中憂心忡忡的中年人居多。 這對中年人來說， 需要的是擺脫憂心的困惑， 凡事要想得開， 要有順其自然的心態， 這對身心健康有好處。

特別是老年人呢應該知道怎麼樣養生最好， 但是很多中老年朋友都覺得自己的心情不好， 每天都會鬱鬱寡歡的， 其實心情是關注一個人的很重要的部分，

如果平時沒有很好的把把握好自己的情緒， 而且平時不知道用啥樣的措施來養生， 就應該注意學會戒掉上面的六心了， 其實一個人有一顆心， 只有這一個樂觀的心臟保持住， 那麼其他的六心都很容易消除掉。