早晨起來幹嘔是怎麼回事，如何緩解呢？

今天早上起來莫名其妙的感覺到噁心， 自己也不想要吃早飯， 幹嘔得比較厲害， 一天下來都不舒服， 有什麼好的緩解的方法嗎？

幹嘔主要是因為胃氣逆流導致的咽喉異常反應， 可以適當的吃一點湯藥緩解胃口問題， 如旋覆代赭湯， 陳皮茶等多種緩解胃口的食物， 建議採取中醫辨證治療， 應該吃點能夠促進腸胃消化的食品， 噁心嘔吐大多是涉及到腸胃方面的問題， 應該去醫院檢查腸鏡， 保證及時充足的睡眠， 心情也要舒暢， 多喝點水有助於排便， 及時緩解腸道問題， 殷實一些清淡的食物， 平時多喝點粥。