男性健康

讓男人看起來年輕的方法

有的男人看起來比較蒼老, 有的看起來比較年輕。 那如何讓自己看起來比較年輕帥氣呢?下面就來具體的瞭解一下。

1、睡眠多, 臉不老。

2、經常鍛煉, 年輕10歲。

3、口腔衛生, 腦子更靈。

牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。 其原因是, 牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症, 造成大腦損傷。 常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生, 大腦才能更靈敏。

4、心跳慢壽命長。

想保持年輕, 就必須擁有強壯的心臟, 讓血液慢而有效地流動。 來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克?勞厄說:“人的平均壽命是心跳30億次, 若能減慢心跳次數,

則可延長壽命。 ”

5、身體胖, 老10年。

6、訓練大腦, 年輕15歲。

7、常用剃鬚刀, 年輕5歲半。

刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。 皮膚學專家肯尼士·比爾博士表示, 刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生, 讓皮膚更光滑。

8、少吃點, 多記點。

少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率, 而發炎會導致人認知能力下降。 科學家表示, 最好將每日攝入熱量減少30%, 比如原來每天攝入 2500卡路里, 那麼最好減掉750卡路里。