女性健康

女人夏天5大常見煩惱

狀況1:

女生最怕有體臭, 不論是口臭或腳臭, 只要身體有臭味, 即使長得再美也沒用。 陳小姐就是一個很好的例子, 她長期被口臭和腳臭所苦, 而且很擔心腳上是否有細菌滋生。

這是什麼原因引起的呢?她該如何解決?

解答

口臭的症狀多起因於胃部的疾病, 症狀之一就是打嗝。 當胃酸分解部分食物後, 就會導致打嗝的現象。

會產生口臭的另一個可能, 是牙齦有細菌的滋生或有蛀牙, 這些問題都可能導致口腔的氣味不佳。 而罪魁禍首就是平常所吃下的酸性物質, 如咖啡或辛辣的食物等。

為了擁有好口氣,

就要養成天天使用牙線清理口腔的習慣。 刷牙時, 要溫和並有耐心的刷洗口腔與舌頭部位。 如果情況未獲改善, 還是請牙醫看看吧!

至於腳臭的問題, 就必須看腳部的外在情況而定。

如果在腳板或腳趾頭的部位有脫皮的現象, 就可能是得了香港腳, 這是常見由黴菌所引發的腳部疾病。 建議可以嘗試抹上一些殺菌的藥粉。

同時, 個人衛生也很重要, 洗澡時, 可用腳部專用的除臭錠泡腳, 記得天天更換純棉吸汗的乾淨襪子、或是儘量不穿絲襪或不透氣的鞋子。

記得檢查一下鞋子是否合腳。 如果鞋子太小, 腳部很容易起水泡, 一旦起了水泡就更容易引起細菌的滋生。

另外, 也請你的皮膚科醫師開一些抗菌用藥, 情況嚴重時,

可以內服外用並進。 如果說腳部的外觀看起來非常正常, 只是常有異味產生, 這可能就是細菌過度生長。 建議可使用抗菌肥皂和毛巾來清洗雙腳。

狀況2:

陳小姐擁有一頭人人稱羨、烏黑又亮麗的長髮, 不過, 她快因為這頭秀髮而得憂鬱症了。 因為, 她發現自己的頭皮出現了整片的頭皮屑, 就好像脫皮一樣, 即使用了抗頭皮屑洗髮精也沒用。

究竟該怎麼辦呢?有什麼方法可以解決這惱人的頭皮屑問題?

解答

頭皮屑的發生, 生理因素主要有2種原因, 分別是漏脂性皮膚炎與幹癬, 但是, 在季節交替的時節或是精神壓力很大、熬夜時, 頭皮屑的情況會更加的嚴重。

另外, 也可能是髮膠、慕絲、噴霧劑等化學製劑殘留在頭皮上所造成的,

像這一類的情況, 頭髮的徹底清洗就變得很重要, 可以試試一些溫和洗淨的洗髮精。

尤其有頭皮屑問題的人, 如果已經感到頭皮發癢, 還喝酒、吃辛辣的食物, 就更會加重症狀。 另外, 洗髮時, 不要用指甲猛抓, 而應該用指腹按摩清潔頭皮, 才不會刺激頭皮, 而加速頭皮屑的發生。

治療頭皮屑也可以DIY, 你可以將橄欖油塗抹在頭皮上, 用毛巾包起來, 悶約3~4小時, 再以洗髮精洗淨, 同時以指腹按摩, 讓增厚的頭皮屑脫落即可。

如果情況很嚴重, 就要使用加了煤焦油的藥用洗髮精來治療, 或請皮膚科醫師針對頭皮進行特別的護理。

狀況3:

劉妹妹毛髮特別茂盛, 嘴唇上、手臂上、小腿上都長出毛髮, 又長又明顯, 她覺得這樣很不美觀,

因此想要把它們都刮除。 這種方法可行嗎?劉妹妹也常常將腋下除毛, 但是即使用除毛刀刮乾淨了, 皮膚還是黑黑的呢!

是不是刮法不對?或者有其他更好的解決方法?

解答

毛髮太濃密, 很多時候是因為賀爾蒙的分泌不平衡所造成的。 當女性體內在分泌雌激素的同時, 也會分泌男性荷爾蒙, 當男性荷爾蒙的分泌高於標準時, 身體的毛髮就會變得比較茂盛。 一般的造成原因有很多, 例如月經週期不正常;或是快速減重, 一下子瘦了太多。

一旦有了嚴重的青春痘及月經週期不正常等現象出現時, 可前往婦產科接受荷爾蒙的分泌的檢查, 看看是否有其他的疾病。 治標的辦法可以用傳統剃除毛髮的方式來處理。

女性或許會擔心毛會愈剃愈長、愈粗, 這問題倒不須太擔心。 主要是怕剃的時候無法控制長度, 如果剃的太短、太用力, 很可能會導致皮膚發炎, 間接造成皮膚黑色素的沈澱, 劉妹妹腋下呈現黑黑的膚色, 應該就是這個原因造成的, 所以刮除體毛時, 要特別的小心。 另一種方式就是鐳射除毛, 不過價格卻非常的昂貴, 健保也不給付, 約得自付2~4萬不等。

狀況4:

美惠是一個很注重個人形象的女孩, 近來, 她的消化系統似乎運作的特別旺盛, 因此放屁連連, 為了不破壞自己的形象, 她都努力的忍住。

請問憋屁的習慣是否會對身體不好?有什麼方法可以減少這種情況發生?

解答

很不幸的, 實在沒有任何方法可以讓“屁”消失或不見。

它是大腸在消化過程中所產生的一種氣體, 經由放屁或打嗝的方式, 從體內釋放出來。 如果把它忍住, 就會停留在結腸中伺機而動, 靜靜等候另一次釋放的機會。

如果你吃了太多產氣的食物, 如地瓜、馬鈴薯、豆類。 或是味道較沖的蔬菜, 如洋蔥、韭菜、韭黃、蔥等, 更無法避免“排氣”這種身體的自然反應了!千萬不要為了維護形象而憋屁喔!因為那會使腹部受壓迫, 產生脹氣的情況, 而感到不舒服。 建議你下次想放屁的時候, 趕快找一個無人的地方, 然後盡情的釋放吧!

狀況5:

秀秀髮現自己的臀部上, 尤其是靠近大腿的部位, 常會長出很多的痘痘, 尤其是夏天時, 長時間坐在辦公椅上, 真是不舒服!

這是什麼因素所造成的?有什麼方法可以避免呢?

解答

建議可以穿透氣性的棉質內褲,因為容易吸汗,可以抗潮濕。一旦沒有了潮溼、溫暖的環境,細菌也就不容易滋生。在衣著的選擇上,儘量挑選通風吸汗的材質,例如純棉。如果臀部流汗,最好馬上淋浴,並使用抗菌肥皂清洗。另外,一定要用洗澡用的棉球徹底的刷洗乾淨。

久坐的人,尤其是一般的上班族,特別容易發生這種情況。因此建議每1小時就起來走動一會兒,上個廁所或伸展筋骨,活動時,可以輕拍臀部幾分鐘,讓它的血液迴圈暢通一下。

天氣特別悶熱時,記得要在椅子上要鋪上通風的涼墊。如果臀部上長暗瘡的情況嚴重,就要趕快看皮膚科醫師,請他們開一些消炎藥服用,以減輕症狀。

解答

建議可以穿透氣性的棉質內褲,因為容易吸汗,可以抗潮濕。一旦沒有了潮溼、溫暖的環境,細菌也就不容易滋生。在衣著的選擇上,儘量挑選通風吸汗的材質,例如純棉。如果臀部流汗,最好馬上淋浴,並使用抗菌肥皂清洗。另外,一定要用洗澡用的棉球徹底的刷洗乾淨。

久坐的人,尤其是一般的上班族,特別容易發生這種情況。因此建議每1小時就起來走動一會兒,上個廁所或伸展筋骨,活動時,可以輕拍臀部幾分鐘,讓它的血液迴圈暢通一下。

天氣特別悶熱時,記得要在椅子上要鋪上通風的涼墊。如果臀部上長暗瘡的情況嚴重,就要趕快看皮膚科醫師,請他們開一些消炎藥服用,以減輕症狀。