怎麼治額頭青春痘好呢？
青春痘是很多人的一個很大的困擾， 如果長有青春痘的話， 在臉上一個一個又紅又腫的痘點， 會覺得非常的難看， 所以很多人都想要把青春痘去掉， 青春痘長的也有很多的地方， 尤其是在額頭上， 很多人都不知道為什麼會有青春痘， 長有青春痘應該怎麼去掉呢?今天就跟小編一起來看一下吧!
清潔面部肌膚， 先用清水把手洗乾淨。 用溫水沖洗面部， 沖洗半分鐘左右即可。 將洗面乳塗抹到手心， 加入幾滴水後在手上搓出泡沫。 輕輕把洗面乳泡沫塗到臉上， 並用手輕輕按摩面部肌膚， 要徹底洗到每個部位， 重點是額頭、鼻子等出油較多的地方， 按摩時間不宜過長， 以1分鐘為宜。
用流動的溫水沖淨面部泡沫， 沖洗時間應不少於2分鐘， 確保沖洗乾淨。 再用冷水沖洗面部一次， 水溫10到25℃的自然水溫皆可， 不宜過低。 用毛巾輕壓面部， 把水吸幹。 切記不可用力擦臉!
多吃：含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥麵包和
保心養顏的食物， 如：茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果、萵苣、芹菜、生菜、苦瓜。 少吃：鹽、肉、甜點、油炸食品、膽固醇較高的食物。
長了痘痘千萬不能用手擠或用針挑， 否則容易留下痘痕。 保持愉快的心情和規律的生活， 不抽煙、不喝酒、忌吃辛辣食物， 植物油代替動物油。 定期清洗枕頭和床單， 保持寢具衛生。
有青春痘的患者， 平時還要注意調節好自己的飲食和生活習慣， 不要總是熬夜， 尤其是要注意睡眠， 如果睡眠品質不好的話， 就會導致自己有一些內分泌方面的問題， 也是很容易導致有青春痘的， 所以一定要調節好自己的飲食和生活。
