男性保護前列腺要養成這些習慣
寒冷天氣易致前列腺炎高發， 導致出現這種現象的原因主要有以下幾點：
1、由於氣溫較低， 尤其是寒冷的冬季， 很多男性朋友都會儘量減少外出活動和進行體育鍛煉，
2、辛辣食物惹上面的的禍。 尤其是邊吃麻辣火鍋邊喝酒， 被視為冬季一大享受。 但是辣椒、大蔥、大蒜、胡椒， 以及酒精等辛辣刺激性食品會導致血管擴張和器官充血， 輕度的血管擴張能夠加快血液迴圈， 前列腺的血管持續擴張， 前列腺長期處於充血的狀態， 就會誘發前列腺炎， 導致小便不順。
3、冬季氣溫低， 許多男性朋友因未注重保暖， 使局部受涼， 從而誘發急性前列腺炎， 引起尿尿異常的狀況。 事實上生殖泌尿系統疾病很多都具有這一特點，
男性護前列腺要養成好習慣
平日裡男性該如何呵護自己特有的性腺器官——前列腺？知道這點對男性朋友很重要。 那保護前列腺要注意些什麼呢？下面就來具體的瞭解一下保護前列腺的四要點。
1、不要憋尿。
憋尿會讓膀胱過度充盈， 壓迫前列腺。 天氣冷後， 很多人不願起夜排尿， 結果強憋著， 殊不知這樣做可能導致排尿困難和尿瀦留。
2、每天多飲水。
通過排尿對尿道進行沖洗、促進前列腺分泌物排出， 能預防前列腺感染。 飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數減少， 對前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極為不利的影響。
3、戒煙酒和辛辣食物。
煙酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用， 還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。
4、儘量不要久坐。
避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等， 伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。 另外， 騎自行車等騎跨動作，
