母嬰健康

產后媽媽有哪些認識誤區

錯誤:孩子是生活的唯一

解決方法:適時的給彼此更多的關注

喂奶、換尿布、哄孩子睡覺、逗孩子開心, 結束了這樣一整天的辛苦之后, 你可能最想和剛回家的丈夫說, 你想一個人徹底地放松。 可是他卻告訴你, 上班一天, 回家很累了。 剛躺下就呼呼睡去, 甚至晚上仍然要你給孩子換尿布。

孩子小的時候, 你感覺壓力很大或者情緒憂郁, 婚姻上出現一些小問題都是正常的。 因為從無憂無慮的二人世界到養育孩子的轉變過程, 其實是對婚姻的最大挑戰。

但是你還是要把婚姻放在第一位。 如果可能的話,

雇一個保姆或者小時工, 每周讓你自己有一個晚上空閑出來作為你們兩個人的約會日。 你們可以談談孩子, 也可以聊其他的事情。 只要互相關注對方, 并且成為習慣, 就對婚姻很有幫助。

錯誤:把自己放在最后

解決方法:給自己一點空間和時間

在孩子還是嬰兒的時候, 就記得每天給自己一點時間, 喝一杯咖啡、看一會報紙, 這半個小時會讓你會覺得這一天很特別、感覺很好。

有了孩子以后, 給自己一點時間和空間非常必要, 當然不是要放任自己。 找個時間在電話里和朋友聊個天, 或者去上瑜珈課, 找回本來的自己, 別總覺得你自己是機械的、不快樂的。 你越快樂, 做父母就做得越好。

錯誤:育兒, 爸爸是局外人

解決方法:共同學習,

共同進步

新爸爸和新媽媽一樣, 學習育兒都需要一個過程, 所以不要把丈夫排除在外。 他能找到自己帶孩子的方法, 你也許覺得孩子是你自己的事情, 從一開始, 你給孩子換尿布的速度就很快、給他洗澡時也很有條不紊。 你的丈夫也需要找到這些技巧。 因為一個人照顧新生兒, 工作量實在太大了。

在他幫你的時候, 你對他不要推辭、不要責備和不斷地命令。 有些媽媽希望丈夫幫助他們, 又不愿意完全依靠丈夫。 只有確定了孩子不會冷、他不會給孩子喂太多, 不會在孩子吃過以后和她玩得太激烈、不會嘔吐, 才能真正信任和依靠丈夫。 這完全沒有必要, 丈夫和你一起學習做父母, 你會更輕松, 你們也能互相學習,

掌握更多的技巧。

錯誤:遇事就緊張

解決方法:放輕松

每個孩子都會遇到一些健康問題, 有的可能還比較嚴重, 讓初做父母的你非常擔心。 即使是健康的孩子也會出現一些病癥, 比如, 濕疹、咳嗽、疝氣、腹瀉等。 其實你不用太擔心, 今天的社會, 很多事情都是可以控制的。 當你能面對這樣的事實, 就會覺得好一些, 因為事情已經發生, 而且不是你能夠避免的。

作為新父母, 你一定會很擔心的, 因為你從來沒有面對過這么重的責任, 帶孩子又需要非常實際的經驗。 如果你能在孩子還非常小的時候就放松自己, 你就不會那么擔心將來會發生什么你意想不到的事情。

錯誤:和別人比孩子

解決方法:每個孩子的發展是不同的

你的孩子睡整夜的覺嗎?他會笑嗎?他能試著坐起來嗎?別把注意力都集中在他已經達到什么樣的水平上,

不要受別的父母這些問話的影響, 因為那樣你會覺得你的小寶貝好像總有些地方發展得比別人慢。

孩子的發展都有自己的規律, 這時你要用一種平常的心態和放松的心情來對待。 一個孩子爬得早并不代表他比別人發展得好, 只是更多地說明他想追趕父母的腳步。

錯誤:忙得犧牲自己的休息

解決方法:盡可能的讓自己得到足夠的休息

每個新媽媽都說白天孩子睡覺的時候她也想睡。 但是經常有那么多事情要做, 家里非常凌亂、要洗盤子、洗杯子, 根本無法睡覺, 直到自己筋疲力盡。

家調查顯示, 每個新媽媽的第一年都要丟掉400-750小時的睡眠。

其實每天白天你都應該盡可能地打個盹, 或者至少在周末睡個長覺。 沒有充足的休息, 你很難在那些本應快樂的生命時光里體會快樂。 當然, 休息的時候你可能要少做很多事情, 但是充分的休息比洗盤子、洗杯子更重要。

錯誤:為孩子花太多的錢

解決方法:合理計劃適度開支

所有人都會告訴你, 孩子會改變你的生活。 但是沒有人告訴你, 孩子會讓你的錢袋日漸萎縮, 你恨不能為孩子傾其所有, 而且無怨無悔。 就像你餓的時候會跑到食品店一樣, 購物對于新爸爸、新媽媽來講好像可以不用算計。 據估計, 孩子第一年的尿布、衣服、食品、學步車等物品會花掉1萬5千元左右。 所以列一個表格會減少你的超額開支。

找有經驗的父母和你一起買東西, 她也會告訴你什么是真正有用的, 你也可以少上當。

別在孩子的衣服上太費心, 因為孩子一晃就長大了。 玩具也是一樣, 大多數嬰兒更喜歡對同一件東西玩來玩去, 甚至就是一個盒子就夠她玩一陣子了。 你不如把剩下來的錢用來讓她上鋼琴可或者上大學。

錯誤:認為自己會記得孩子成長的所有過程

解決方法:保留記憶更多回味

你覺得孩子成長的每一個階段你都不會忘記。 但遺憾的是隨著時間的流逝, 記憶會漸漸淡去。 很快, 孩子的童年就會過去, 一個18個月大孩子的母親看到一個新生兒的時候也會說, 她已經忘記了她孩子這個時候是什么樣子的, 因為你關注的是她的現在。

有很多辦法可以保留住孩子的成長紀錄。記日記、拍照片、拍攝一些孩子每天簡單的生活場景。很多年以后,你還可以重新體味今天的生活。

錯誤:相信聽到的所有事

解決方法:相信自己可以做得很好

在孩子出生的最初幾個星期,你恨不能從所有身邊的人那里尋找建議,千萬不要那樣。但是,即使你不那樣做,身邊的人也會想辦法用各種方式向你提議。來自不同的人的意見往往有可能是相互矛盾的,比如一個熟人告訴你要和孩子睡在一起,但你最好的朋友卻極力反對。你的表姐告訴你,孩子吮吸他的小手指是沒有問題的,但兒科醫生卻告訴你要給他安慰奶嘴。甚至不同的專家給出的育兒建議都不同。你到底該聽誰的?

要明白,決定權掌握在你的手里。如果你尊重每個人的意見,并嚴格執行,那么你就失去了創造生活的樂趣和原則。

朋友和親屬可以給你提供有用的育兒建議,但是記住:你和你丈夫的直覺就是最好的向導,你知道的比你想到的和做到的都多。

錯誤:過高估計你的業余時間

解決方法:更好計劃自己的時間

無論你計劃在有了孩子以后在家里呆多長時間,幾個星期、幾個月或者幾年,你都不要覺得你在家里帶孩子是在度長假。相反,自從有了孩子,你開始了新的工作,和一個更小的、經常唱歌的老板一起工作,她經常非常苛刻,即使在周末也不給你休息時間。在孩子小睡的時候,想把你們假期里拍的照片放在相冊里,或者重新整理一下衣櫥,都是不可能。現在的日子可不是你過去的生活加上了一個孩子,是完完全全的新生活。

你想等一切事情做完之后,和老朋友聚一聚,每天晚上可以做晚飯,但這一切都無法和你孩子的作息時間相吻合。最差的時候,可能是你的孩子整天都在不斷地哭,最好的時候,是孩子醒了,要你照顧他,哭上半個小時,再要你抱著,睡上45分鐘,然后再重復剛才的那個循環,就這樣過上一天。

所以建議你每天給自己定一個現實的計劃:給朋友打個電話、寫三個謝謝你的紙條、整理床鋪。一天結束的時候,當你把單子上的每一條計劃劃掉,你會覺得非常高興。

新媽產后別把寶寶當成唯一,也不要忽略爸爸對寶寶的照顧,更不要忽略自身的健康,要合理的協調好這些事情,讓自己的家庭更加美滿幸福。

有很多辦法可以保留住孩子的成長紀錄。記日記、拍照片、拍攝一些孩子每天簡單的生活場景。很多年以后,你還可以重新體味今天的生活。

錯誤:相信聽到的所有事

解決方法:相信自己可以做得很好

在孩子出生的最初幾個星期,你恨不能從所有身邊的人那里尋找建議,千萬不要那樣。但是,即使你不那樣做,身邊的人也會想辦法用各種方式向你提議。來自不同的人的意見往往有可能是相互矛盾的,比如一個熟人告訴你要和孩子睡在一起,但你最好的朋友卻極力反對。你的表姐告訴你,孩子吮吸他的小手指是沒有問題的,但兒科醫生卻告訴你要給他安慰奶嘴。甚至不同的專家給出的育兒建議都不同。你到底該聽誰的?

要明白,決定權掌握在你的手里。如果你尊重每個人的意見,并嚴格執行,那么你就失去了創造生活的樂趣和原則。

朋友和親屬可以給你提供有用的育兒建議,但是記住:你和你丈夫的直覺就是最好的向導,你知道的比你想到的和做到的都多。

錯誤:過高估計你的業余時間

解決方法:更好計劃自己的時間

無論你計劃在有了孩子以后在家里呆多長時間,幾個星期、幾個月或者幾年,你都不要覺得你在家里帶孩子是在度長假。相反,自從有了孩子,你開始了新的工作,和一個更小的、經常唱歌的老板一起工作,她經常非常苛刻,即使在周末也不給你休息時間。在孩子小睡的時候,想把你們假期里拍的照片放在相冊里,或者重新整理一下衣櫥,都是不可能。現在的日子可不是你過去的生活加上了一個孩子,是完完全全的新生活。

你想等一切事情做完之后,和老朋友聚一聚,每天晚上可以做晚飯,但這一切都無法和你孩子的作息時間相吻合。最差的時候,可能是你的孩子整天都在不斷地哭,最好的時候,是孩子醒了,要你照顧他,哭上半個小時,再要你抱著,睡上45分鐘,然后再重復剛才的那個循環,就這樣過上一天。

所以建議你每天給自己定一個現實的計劃:給朋友打個電話、寫三個謝謝你的紙條、整理床鋪。一天結束的時候,當你把單子上的每一條計劃劃掉,你會覺得非常高興。

新媽產后別把寶寶當成唯一,也不要忽略爸爸對寶寶的照顧,更不要忽略自身的健康,要合理的協調好這些事情,讓自己的家庭更加美滿幸福。