兒童健康

怎么判斷寶寶是否消化不良

兒科專家教你判斷孩子消化不良的方法, 希望對大家有所幫助。

一、四招判斷寶寶的消化功能

1、睡眠:“胃不和而臥不安”, 腸胃不舒服的時候, 睡眠質量也不會好。 如果發現小孩子晚上睡覺翻來覆去睡不香, 就很可能是腸胃有問題、消化不良。

2、口氣:判斷寶寶消化狀態的最直接方法, 就是早上起床時聞一聞他的口氣。 如果口氣聞起來有酸臭的氣味, 就證明消化狀態不太好;如果口氣清新, 就證明消化狀態還是不錯的。

3、舌苔:舌苔顯示的就是胃氣, 健康的寶寶舌頭為淡紅色, 舌苔隱隱約約若有若無。 如果孩子的舌頭上覆蓋了一層白色或黃色的舌苔,

是消化不好的表現。

4、大便:如果孩子的大便頻率、時間較平時有所變化, 比如平時每天都排便, 現在兩三天才一次, 或者平時都是上午排, 今天卻晚上排, 這些微小變化都表示他腸道消化分泌不太正常。 一些孩子拉出來的大便有一些綠色, 也表示消化不是很正常;大便中有黏乎乎的東西, 就可能是吃了不干凈的東西。

二、孩子消化不良更易出虛汗、過敏

1、很多家長都反映孩子容易出虛汗。

專家指出:很多小孩出汗就是因為消化不良所引起的, 正確的做法不是補, 而是要助消化, 保護腸胃。 出汗跟消化有密切的關系, 如果飲食不合理, 時間長了就會導致體虛, 也就變成是出虛汗了。

2、夜間磨牙是因為缺鈣、長蟲、消化不良。

孩子長乳牙或換牙時容易磨牙, 口腔炎癥會導致磨牙, 還有睡前或半夜吃東西, 消化不好, 也會導致磨牙。 很多小孩夜間磨牙都是因為不消化, 飲食方面不節制, 導致胃腸的功能混亂, 這時就要改變一下喂養的習慣。

3、有些小孩平時吃魚和蝦沒問題, 偶爾一次吃了以后就過敏, 這也跟消化不好有關。 很容易出現過敏, 就是消化狀態不好的表現。

4、家長判斷孩子“熱氣”。

很多時候是看孩子的大便硬, 呈羊屎狀。 其實這種情況大多都不是“熱氣”, 而是孩子脾虛, 腸道功能受了影響, 大便不能及時排出, 水分就被腸道吸收走了, 所以大便才變得很硬。

此外, 孩子挑食多半也是因為飲食習慣不好, 腸胃功能受損。

挑食會導致營養的不均衡, 孩子的體質下降。

三、兒童養腸須知

1、多吃溫熱食物:專家建議家長少讓孩子吃寒涼的食物, 除了涼茶之外, 綠豆糖水、海帶湯、冬瓜湯最好也少喝;西瓜、火龍果、奇異果、山竹、香蕉、梨等水果也屬于涼性, 應盡量避免。

2、荔枝、龍眼、榴蓮、水蜜桃、櫻桃等水果, 家長怕孩子“熱氣”, 往往不讓多吃, 專家認為孩子需要健脾補氣, 正應該吃這些水果, 但也要注意適量。 韭菜、包菜、洋蔥、大蒜、菜心、豆角等蔬菜性屬溫熱, 也可以多吃。 在肉類方面, 小孩最好是吃魚, 消化很好就可以吃一些牛肉和雞肉, 秋冬季時可以吃羊肉和狗肉, 起到溫補的作用。

3、異功散調理腸胃:消化狀態不太好的孩子, 每周喝一兩次四君子湯,

或者異功散, 可以起到健脾理氣、調理腸胃的作用。 四君子湯是指用太子參、茯苓、白術、甘草熬水, 或加入魚肉、雞肉煲成的湯。 四君子湯中再加入陳皮, 就是異功散。

4、此外, 即使孩子沒有生病, 家長也可以讓孩子每周服用一次藿香正氣水、保濟丸、健胃消食片或者像立健這樣的養腸沖劑, 對消化系統進行一定的調理。

5、按摩也能健腸胃:專家表示:孩子沒胃口的時候, 按摩背脊能增進孩子的食欲。 家長可以順著孩子的脊椎來回輕捏其背。 而如果孩子出現便秘的問題, 家長幫助孩子進行腹部按摩, 順著大腸的方向順時針揉搓1~3分鐘, 有助于孩子排便。 手指螺紋面順時針揉1~2分鐘, 從指尖往關節的方面推, 或者揉按足上, 也有這個效果。

以上教你判斷孩子消化不良的方法, 你都學會了嗎?冬季吃的好, 運動少, 更要注意孩子腸胃的問題, 家長朋友平時應該注意觀察孩子的言行舉止, 才不至于引起更嚴重的后果。