山杏仁的功效與作用是什麼呢？

最近我去姨媽家玩， 在那吃到了山杏仁， 發現老想著吃它。 那麼， 我想請問經常性去吃山杏仁的功效與作用是什麼呢？

你好， 其實適量的去食用山杏仁是非常有益我們身體健康， 但是需要注意的就是， 無論是什麼類型的食物， 食用過多都會給身體造成影響。 一般來說， 食用山杏仁可以有效的促進腸道的消化， 這樣就可以解決我們便秘的問題。 還可以起到降血壓的功效。 對於一些傷後會痛的人群來說， 食用它可以緩解疼痛， 因此適量的食用是非常助于我們健康的。 希望這些能夠幫助到你。