女性健康

4個時期女性需“戒茶”

女性由於各時期生理特點的不同, 飲茶另有講究。 平時以飲一般濃度的茶為宜, 但在月經期、妊娠期、哺乳期、更年期這“四期”期間, 飲茶則應以飲少量淡茶為主, 尤其不宜大量飲茶, 更不宜飲濃茶。

月經期

濃茶中含有較多的咖啡鹼, 對神經系統和心血管系統有一定的刺激作用, 月經期間飲濃茶或飲茶過多, 易致痛經、經期延長或經血過多;茶中含有鞣酸, 在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合而產生沉澱, 妨礙腸粘膜對鐵的吸收, 易導致缺鐵性貧血的發生。

妊娠期

妊娠使女性的身體發生了各種變化,

從食物中攝取的營養物質, 不僅要滿足自身生理功能的需要, 還要經胎盤輸送到胎兒體內, 以供胎兒生長發育。 妊娠期飲濃茶或大量飲茶, 濃茶中的咖啡鹼會加劇孕婦心跳和排尿, 從而增加孕婦的心、腎負擔, 也不利於于胎兒健康;而且易患缺鐵性貧血, 影響母體健康及胎兒營養。

哺乳期

哺乳期飲濃茶或過量飲茶, 茶中所含的咖啡鹼通過乳汁被新生兒和嬰幼兒吸入後, 可興奮其呼吸、胃腸等未發育完善的器官, 從而使呼吸加快、胃腸痙攣, 嬰幼兒會出現地緣無故地哭鬧;濃茶中的高濃度鞣酸被胃腸粘膜吸收入血液後, 可起收斂作用, 會抑制母親乳腺的分泌, 使乳汁分泌減少, 致使嬰幼兒“缺糧”而不能正常生長發育;而哺乳期女性,

由於勞累、消耗大, 需要更多的休息, 才能消除疲勞, 如飲濃茶, 特別是夜間飲茶, 由於咖啡鹼等的興奮作用, 可導致母子均難入睡, 于母親的恢復及孩子的生長發育均不利。

更年期

進入更年期婦女, 除月經紊亂外, 還可出現心動過速、失眠、煩躁、易激動發怒等症狀。 此期如常飲濃茶或過量飲茶, 會使更年期症狀加重, 不利於婦女順利地度過更年期。