小米和大米的功效有什麼區別

大米是我們生活中不能缺少的食物， 但是除了大米以外還有很多的粗糧對於身體也非常的有好處的， 例如小米， 薏仁米， 還有很多其他的粗糧等， 但是很多人可能對於大米的功效有一定的瞭解， 但是對於小米的功效不是很瞭解， 那麼小米和大米的功效是什麼呢?

大米是水稻產的穀子打出來的， 用來做白米飯的,是南方的主食。

小米也叫粟米， 是一種旱地作物， 是黃色的， 做出的小米飯很香， 金燦燦的， 其價格一般是大米的2-3倍， 是一種雜糧。

大米和小米的區別就在於大米比小米大， 小米比大米小， 大米是白色(還有香米、黑米等分類)， 小米是黃色(還有烏米、小白米等分類)， 大米屬陰性， 小米屬陽性， 總之， 不同的米有不同的味道， 營養也各不相

不管是小米還是大米都對於身體有好處的， 同時也是任何人都適合食用的， 我們在平時的時候要增加這兩種食物的使用量，