消化不好大便不成形注意哪些呢

現如今腸胃消化不好已經成為生活當中的常見性， 一般來說很多兒童中老年朋友們， 最容易患上腸胃消化不好了， 平日裡吃的東西一定要小心警惕， 那吃東西方面沒有注意的話， 腸胃不好就會不斷的加重， 腸胃不好大便不成形的這樣現象， 我們平時又該如何注意呢!

所以目前應該先重點治療胃病。 胃病：一般是不良的生活習慣和精神緊張而造成腸胃的消化吸收功能降低， 產生嗝氣、泛酸、胃痛、燒心、灼熱感等症狀。 一般治療胃病是三分藥治七分人為。 有了胃病應該注意以下方面：

1、配合醫生對症下藥。

2、飲食：食用容易消化、細軟的魚類、肉類、菌類、新鮮蔬菜、水果等食物， 不食高脂肪的、生、冷、硬、辣等刺激性食物。 特別是胃脹、腹脹的要少食產氣的食物(例甜食、薯類、豆類等)。

3、鍛煉：根據自己的年齡和體力， 適當鍛煉， 幫助腸胃蠕動， 促進消化吸收。

4、精神：工作、生活方面不要過度勞累、辛苦，

經常參加一些集體或娛樂活動， 可以起到放鬆精神、提高腸胃的消化吸收功能。 要想徹底治療胃病必需長期堅持， 逐步增強自身的抵抗力和免疫力， 大多數都會達到滿意效果的。

看了以上的文章， 相信大家對於消化不好大便不成形有了一定的瞭解， 平時的時候建議大家適當的鍛煉身體， 按摩身體， 運動身體有效的， 可以緩解腸胃不好和消化不好， 還要多吃一些腐爛的食物， 在飲食上面多多調節。