怎樣用紫菜做海苔

紫菜萃取了海菜之中的各種各樣B族維生素， 非常是維生素b2和硫胺素的成分十分豐富多彩， 也有許多 維生素D和維生素E， 及其小量的維他命C， 有益于少年兒童的發肓， 對老人防衰老也是協助， 生活起居中我們應當多攝取紫菜， 下邊就和網編一起來看一下海苔怎么做吧。

提前準備紫菜2片， 芝麻10g， 食用油適當。

紫菜用力掰成小塊， 芝麻下下鍋中， 文火持續煸炒至芝麻變黃， 爛熟， 盛出預留。

炒菜鍋刷上薄薄的一層油， 將掰成塊的紫菜勻稱放進。

隨后開文火炒至紫菜變墨綠， 添加芝麻炒勻。

酥脆可口的紫菜就搞好了， 能夠 石鍋拌飯、炒面、拌粥。

紫菜:海菜燒熟以后色澤脆爽， 入口就化， 非常是歷經調料解決以后， 加上了植物油脂、鹽和別的調味品， 就搖身一變變成了非常美味可口的"紫菜"了。 紫菜萃取了海菜之中的各種各樣B族維生素， 非常是維生素b2和硫胺素的成分十分豐富多彩， 也有許多 維生素D和維生素E， 及其小量的維他命C。 紫菜中帶有15%上下的礦物， 在其中有保持一切正常內分泌系統所必不可少的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等， 在其中含硒和碘特別是在豐富多彩， 這種礦物能夠 協助身體保持機體的酸堿，

有益于少年兒童的發肓， 對老人防衰老也是協助。

紫菜全是海菜;可是海菜 不都是紫菜。 紅藻門， 紅毛藻科。 藻體有藍紫色或鮮紅色， 由單面或雙層體細胞組成塑料薄膜， 有葉型、心型、帶形等。 海菜下邊的假根狀固著器粘附在巖層上。 高達到20-30公分。 雌雄異體、繁育全過程較繁雜，

海菜主要成分大約50%的碳水化合物化合物， 約30%的粗蛋白， 維生素D、B、C豐富多彩， 并碘、磷、鈣等。 是在我國常見食材， 在中國沿海地區常有遍布， 關鍵以江蘇省沿海地區主導。 目前市面上出售的紫菜分二種， 一種是做包飯壽司店美食用的烤海苔(烤紫菜)， 另一種稱為"既食調料紫菜"， 她們的原材料全是海菜中的條斑海菜。