止鼾枕頭有用嗎

鼻鼾就是人們日常說的打呼嚕， 其實經常打呼嚕就是一種疾病， 一定要重視起來。 市面上有治療鼻鼾的藥物和物品， 止鼾枕頭有用嗎?止鼾枕頭就是商家宣傳的一種手段， 并沒有真正的治療效果。 下面給大家介紹幾種日常治療鼻鼾的小方法， 有這方面需求的朋友可以來了解一下。

1.花椒治療打呼嚕

花椒具有有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。 花椒還能夠治療打呼嚕這個你可能沒有想到吧， 其實花椒治療打呼嚕的效果還是比較好的， 可以取花椒5-10粒， 每天晚上睡前可以用沸騰的水泡一杯水， 等到水涼后喝下去， 需要注意的是花椒不要服下， 連著喝5天， 可治療打鼾。 如果長期服用效果會更加的好。

2.漱口水治療打呼嚕

漱口水治療打呼嚕的方法非常的簡單， 只需要在臨睡前將3-4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。 這種方法這么簡單， 但是效果卻非常的不錯， 所以趕緊試試吧。 漱口水為什么可以治療打呼嚕呢?這是因為漱口液中含有一種樹脂油， 能提高咽喉部黏膜的血液供應， 使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態， 軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，

3.使用鄂托治療打呼嚕

鄂托是一種治療打呼嚕的小器具， 如果你打呼嚕比較嚴重的話， 可以找口腔醫生造一個鄂托， 每天晚上戴在口腔里就可以減輕打呼嚕， 這是因為鄂托可以托住下垂的軟腭， 抵住舌頭使之不致壓縮， 達到預防打鼾的作用。

4.玻璃球治療打呼嚕

可以將兒童經常玩的玻璃球松松的縫在衣領的后面， 打呼嚕的人一般情況下在側臥或者是俯臥的時候是不會打呼嚕的， 只有在仰臥的時候呼嚕聲音比較大， 當打呼嚕的人仰臥的時候就會使得玻璃球壓在脖子下面， 使其非常的不舒服， 所以可以使其不會仰臥， 這樣就可以使得打呼嚕的聲音比較弱， 或者是不會打呼嚕， 也可以在睡衣后背正中縫一個小口袋， 里面放一個兒童最小號的皮球或網球， 這樣可以使打鼾者不致仰臥， 也能大大減輕鼾聲。