肌肉痙攣的名詞解釋
肌肉痙攣(別名腿抽筋)， 是一種肌肉自發性的強直性收攏。 產生在小腿肚和腳指頭的肌肉痙攣最普遍， 發病時疼痛難忍， 可持續幾秒鐘到數十秒左右之久。 尤其是深夜腿抽筋時通常把人疼醒。 腿常腿抽筋大多數是鈣的缺失、著涼、部分神經血管受力造成。 平常可適當補鈣補鋅， 多日曬， 座姿睡覺姿勢防止神經血管受力， 也可做部分肌肉的敷熱、推拿， 提升部分的血液循環系統， 假如還無改進， 就需到醫院體檢醫治。
肌肉痙攣的基本概念：
肌肉痙攣事實上便是普通百姓特指的腿抽筋。
肌肉痙攣就是指肌肉忽然不獨立的強直性收攏的狀況， 當產生肌肉痙攣時， 會導致肌肉的肌肉僵硬， 疼痛難忍， 肌肉痙攣。
現階段真實的發病原因并未被確立， 大部分也就覺得肌肉抽筋是由于神經或是神經肌肉的應急性閥值減少， 促使肌肉的神經行動頻率忽然提升，
造成肌肉痙攣的普遍原因有過多的疲勞， 肌肉強烈的健身運動、著涼及其鈣的缺失或是一些神經源病癥造成。 假如經常會出現肌肉痙攣， 建議要防止疲勞， 防止運動過量， 適度的補充優質蛋白質。
肌肉痙攣的發病原因：
神經中樞系統危害后均可出現筋攣。 但臨床醫學上筋攣常見于腦卒中、脊髓損傷、脊髓病變、腦癱和多發性硬化癥等。
肌肉痙攣的生理學病理學基本：
1.肌梭
肌肉由很多肌肉組織構成， 在其中一部份特異化的肌肉組織產生肌梭。 肌梭是一種效應器， 受γ運動神經元操縱， 對肌肉的伸展剌激比較敏感， 肌肉收縮時肌梭被減少。 肌梭中有二種覺得化學纖維， 一種對肌肉的健身運動速率比較敏感， 另一種對肌肉的長短比較敏感。 二者都能傳出意見反饋信息內容， 根據激動或抑止脊神經α運動神經元， 控制積極肌、協作肌、拮抗肌的活動， 限定肌肉的過多活動， 確保姿勢的融洽。
2.脊髓前角運動神經元
血壓 脊髓前角運動神經元分成大中型的α運動神經元和中小型的γ運動神經元。
血液 脊神經上和脊神經傳到的各種各樣激動和抑止數據信號， 最終均進到脊髓前角運動神經元， 稱之為最終公共性通道。 一定總數數據信號的傳到， 激動和抑止的相對性均衡決策了運動神經元什么時候活動及活動的占比。 每一個運動神經元的充放電都往下傳輸到健身運動軸突， 結果造成健身運動企業的收攏。
補充 主體性脊神經上傳到、反射脊神經或脊神經上傳到， 或二者的協同功效， 都可以造成運動神經元的充放電及造成肌肉收縮。
負重 筋攣便是來源于階段上的傳到數據信號一部分或所有地變弱， 脊神經或脊神經下反射面激動過多的結果。
3.錐體外系
前額葉的補充健身運動表皮層、扣帶回、頂葉后中央回傳出的皮層—脊神經通道為錐體外系。 錐體外系的作用主要是調整肌力、融洽每個肌肉的健身運動。 錐體外系的活動是在錐體系核心下開展的， 但錐體外系也為錐體系出示了最適合的履行作用的標準， 僅有在錐體外系使身體長期保持并授予肌肉適合支撐力和融洽的狀況下， 錐體系才可以實行精準的隨便健身運動。
4.牽張反射
就是指肌肉遭受伸展后肌肉出現反射收攏。 牽張反射是脊神經反射面，
以下有幾種狀況容易造成肌肉痙攣的產生：
1. 歷經長期健身運動而產生肌肉勞損時， 仍持續健身運動。
2. 部分循環系統欠佳。
3. 水分和鹽分外流過多。
4. 嚴重腹瀉、嘔吐和飲食搭配中的礦物(如鎂、鈣)成分不夠。
5. 工作溫度忽然改變。
6. 肌肉或筋腱輕裂傷。
7. 心態緊張焦慮。
8. 以不適度的姿態從業健身運動或肌肉融洽欠佳。
9. 一些慢性疾病、孕婦的腿抽筋發病率也會提升，須當心注意。
4. 嚴重腹瀉、嘔吐和飲食搭配中的礦物(如鎂、鈣)成分不夠。
5. 工作溫度忽然改變。
6. 肌肉或筋腱輕裂傷。
7. 心態緊張焦慮。
8. 以不適度的姿態從業健身運動或肌肉融洽欠佳。
9. 一些慢性疾病、孕婦的腿抽筋發病率也會提升，須當心注意。
