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長期坐在靠窗戶位置辦公,你會比別人老得快!

你認為公辦室裡環境最差的是哪一個?也許你會說廁所邊上, 不!小編覺得是個好位置……因為, 方便啊!

也許你會說大門口, 小編還是覺得這是個好位置……因為, 下班能飛快地溜走啊~

那麼, 最差的位置還有嗎?其實, 從健康的角度來說:

最該擔心的, 其實是靠窗的位置!

送奶工左半邊臉比右半變臉老20歲

一名美國66歲的送奶工, 近30年每天開著卡車送奶, 左邊臉靠著車窗, 長期日曬, 於是左右兩邊臉的對比, 令人吃驚:右半邊臉是60多歲的樣子, 但左半邊臉卻非常蒼老, 皮膚嚴重鬆弛下垂, 長滿菱形皺紋, 看起來足有80多歲。 不光是臉, 他的左邊胳膊也比右邊黝黑許多。

還有網友的親身經歷……

網友的辦公桌在窗邊, 右手靠窗。 在兩年後的某一天突然發現, 右手膚色比左手深。 同時, 右胳膊的皮膚還比左胳膊粗糙。

靠著窗戶辦公容易變老?

英國科學家研究發現, 面朝著窗戶工作, 皮膚受損的風險是遠離窗戶者的3倍。 同時, 研究者還發現, 計程車司機和經常開車的人也有同樣的問題:一邊臉如果長期被陽光照射, 明顯會比另一邊的老。

為什麼靠玻璃窗, 長期被陽光照射, 衰老得更快?

陽光中的紫外線分為長波紫外線UVA、中波紫外線UVB和短波紫外線UVC。

UVC:很難到達地表, 因為它在通過臭氧層時已被吸收。

UVB:主要損害皮膚表皮層和真皮淺層, 一定量的UVB通常會造成發紅、刺痛等曬傷;

UVA:可穿透真皮層, 使皮膚曬黑, 會造成真皮層內的膠原蛋白分解, 會加速衰老, 被稱為“年齡紫外線”。

可見, 長波紫外線的穿透力很強, 玻璃無法遮擋!超過90%的皮膚老化狀況, 都是長波紫外線照射過程中造成的。

如果你就坐在窗邊, 怎麼辦?

1、躲:換位置

如果能夠選擇, 找個不那麼靠窗的位置吧!

溫馨小tips:離窗1.5米遠且未被陽光直射的地方對皮膚較為安全。 你該去這個位置了~

2、遮:穿長袖或戴袖套

可以穿長袖或戴袖套, 減少赤裸裸暴露於紫外線的皮膚。


3、防:塗防曬霜

選擇適合自己的防曬霜並正確塗。

選擇適合自己的防曬霜:注意標出SPF和PA值的產品。

“SPF”值是防曬係數, 一般類型皮膚的人, 選擇SPF值為15~30為宜。

“PA”是針對長波紫外線的, 一般來說,

“PA+”表示能防曬4個小時,

“PA++”表示能防曬4~7個小時,

“PA+++”表示能防曬8個小時或以上, 為超強防護。

因此, 上班族或者只需要偶爾曬到太陽用SPF值在15~25即可,

“PA++”或“PA+”均可;而長期開車、靠窗戶坐的上班族或室內光線較好的人群應該選擇PA+++的防曬霜;戶外進行暴曬人群, SPF值就至少要在30以上, PA值為“PA+++”。

防曬霜怎麼塗才正確?


1、防曬霜用量一般在一元硬幣大小為宜, 太少則沒效果。

2、最好在出門前半小時塗。

3、陰雨天也要防曬, 雲層和雨水無法吸收紫外線。

4、塗了防曬霜後, 在未幹時, 不能擦汗或者用海綿擦粉;幹了之後不能用乳液, 否則會破壞已經乾燥的防曬膜。

5、產品沒有標明不用卸妝的, 最好都要卸一下~

秋冬季也不能忽視防曬

現在天氣已經開始轉涼, 陽光也開始變得沒那麼刺眼了, 妹子們可能會說防曬已經不那麼重要了。 雖然秋冬季的陽光不及夏天的強烈, 但是紫外線還在啊!它並沒有消失, 所以還是會將皮膚曬傷的!

而且, 在秋冬季的時候, 肌膚的新陳代謝相對來說比較遲緩, 所以皮膚的更新和修復功能也稍弱些。 如果這個時候, 皮膚受到紫外線的照射時, 產生的黑色素很難褪去, 容易產生斑點!

因此, 妹子們, 即使夏天已經悄悄過去,可防曬功夫還是要做好的啊!

即使夏天已經悄悄過去,可防曬功夫還是要做好的啊!