孕婦不能吃的三類食材

懷孕期間飲食有什麼禁忌？在妊娠時期， 選擇食材要注意。 以下三種食材最好不要吃。

禁忌1：易敏食物

對於本身有過敏體質的孕媽咪， 則要注意避免容易引起過敏的食物， 尤其懷孕前吃了就會過敏的食物， 妊娠期間更是千萬不可以碰， 除了容易引起媽媽本身過敏， 甚至會影響到胎兒。 至於一些容易造成過敏的特殊動物性蛋白質食物， 如內臟、蛋奶類；以及花生、芋頭、茄子、香菇等， 更要特別注意。

禁忌2：增加血循的食物

邱慧玲中醫師強調， 有些食物具有「活血化瘀」的作用， 會增加血液迴圈， 不容易阻塞，

例如：山楂與黑木耳， 但是我們會擔心孕媽咪吃了這些食物， 可能造成胎兒胎盤附著不良問題， 懷孕初期則須擔心會造成流產等危險， 孕期能夠避免就應儘量避免；第三， 容易讓子宮收縮的食材也不要吃， 例如：薏仁。 這是經過實驗室研究證明， 薏仁會造成實驗動物的子宮收縮加劇， 因此， 推測容易造成孕媽咪流產， 所以應避免食用。

禁忌3：罐頭類食物

孕媽咪選擇食材則要新鮮， 尤其要避免罐頭類食物。 邱慧玲中醫師提醒， 婦女妊娠期體質會變敏感， 有人懷孕前對這類食物不會過敏， 但是， 臨床上曾經遇過孕媽咪因為吃了花生罐頭、芒果後就全身引發過敏， 最常出現蕁麻疹的症狀， 又痛又腫， 但又不能亂投藥， 相當麻煩；嚴重時甚至可能導致哮喘等呼吸道過敏現象。

對此， 孕媽咪一定要留意忌口， 顧自己的健康， 也保護胎兒健康。