為什麼走路腳關節會響

在日常生活中， 走路腳關節會響的原因有很多， 比如女生穿高跟鞋走路時， 不適應鞋子的高度。 或者中老年朋友在生活中缺乏鍛煉或者在運動之前準備動作不到位都可能會引起走路時腳關節會響。 所以遇到這樣的情況不必太驚慌， 不一定就是生病了。

為何走路時骨骼會響

1、缺鈣為什麼人在走路時骨頭會突然作響呢？其實會出現這種情況往往是因為身體缺乏鈣質所導致， 因為缺鈣骨骼密度下降， 很容易就會導致骨骼出現問題， 其中走路時骨骼作響便是一種。

2、關節疾病一些關節疾病如關節退行性變（骨質增生）， 便會導致這種情況出現， 因為關節疾病會讓骨關節變的僵硬， 或者使得骨膜受損， 如果人在行走時不僅出現異響， 還伴隨著疼痛， 這種情況很有可能就是因為關節疾病所導致的。

3、長期不鍛煉長期不鍛煉導致骨關節滑液分泌變少，

使得骨骼與骨骼之間出現摩擦， 從而導致異響出現， 反之經常鍛煉的人， 因為關節滑液分泌正常， 所以不會出現這種情況。

4、骨質疏鬆不僅僅是關節， 身體各個部位的骨骼都容易出現這種異響， 很有可能是因為骨質疏鬆所導致的， 因此需要及時改善骨質疏鬆這種情況，

防止疾病更加嚴重。 突然運動這種情況比較常見， 生活中骨骼一樣也都是因此而來， 因為人長時間坐著或者沒有動作， 所以走路時活動了身體， 便會出現響聲， 而這種異響對我們的身體健康是沒有壞處的， 所以不必放在心中。

一般來說， 年輕人出現關節響以生理性的原因為主， 除非有外傷；而年紀大的人一旦出現， 則更多的要考慮局部是否有病變， 比如韌帶勞損、骨刺等。 這種情況下， 要儘早到正規醫院檢查， 找出真正原因， 積極對症進行藥物治療、局部理療或其他物理治療， 否則會引起嚴重後果。