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男性補腎壯陽如何飲食

鎖陽的食用方法

一、粥類:

1、鎖陽粳米甜粥:將鎖陽洗淨放入砂鍋, 加水煎取濃汁, 去渣。 粳米淘淨入鍋, 加適量水, 用小火慢煮, 待粥將成時,

加入鎖陽濃汁、白糖調味即成。 該粥溫陽補腎, 適用于腎陽虧虛型陽痿、怕冷、腿軟無力等症。

2、鎖陽補腎粥:將黑豆泡軟, 蓮子去心, 核桃仁搗碎, 鎖陽用布包好, 與黑豆、蓮子、核桃仁一同放入砂鍋內, 煮至米爛粥成, 調味鹹甜均可。 該粥補腎助陽, 健脾益氣, 適用于脾腎陽虛導致的消化不良, 反酸, 噯氣, 肢冷畏寒, 老年便秘等症。

二、茶酒類:

1、金鎖陽神酒:將鎖陽切片, 每30~50克鎖陽泡酒250ml, 可適當加入紅參, 枸杞, 玉竹, 牛膝等, 浸泡2周後即可服用。 該酒補氣健脾、益精滋腎、祛風活血、強壯筋骨。 適用於腎虛氣弱、陽事不舉、遺精盜汗、腰膝酸軟、風濕性關節痛等。

2、鎖陽紅糖飲:水煎鎖陽, 去渣留汁, 加紅糖適量, 飲服。 具有溫陽潤腸通便之功。

三、湯類:

1、鎖陽羊肉湯:先將羊肉串燙過,

香菇切絲, 再將鎖陽、生薑、香菇、羊肉一起放入鍋中, 水需淹過材料, 大火煮開10分鐘, 轉小火燉一小時, 起鍋前, 加鹽和米酒即可服用。 該湯適用于各種陽虛證。

2、強身湯:將鎖陽, 枸杞水煎取汁(或用布包直接投入鍋內, 加羊肉、雞肉、鴨肉等共煮, 待熟時加食鹽、味精、蔥花、薑末調味煮沸即可食用。 可溫陽益精, 適用於肝腎不足引起的遺精、陽痿及精少、精稀等症。