怎樣變成小v臉 方法原來是這樣

怎樣變成小v臉？這個問題一直困擾著臉部肉肉、圓圓的美女們， 其實肉肉的圓臉的形成因素主要是脂肪、肌肉和面部骨骼決定的， 所以要想成功的打造成小v臉就要針對這三個因素來解決， 日常生活中打造小v臉的方法是有5種的， 第一種就是運動的方法。

一、小v臉的打造方法

方法1、運動法

運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的"腫"了， 劇烈運動後的大量排汗， 可有助於水分迅速排出體外。

方法2、飲食法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果， 如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

方法3、沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜

方法4、洗臉

改變平常洗臉的方式， 用溫水冷水交互洗臉， 來促進血液迴圈及新陳代謝。

方法5、勺子瘦臉法

在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油， 反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹， 即能得到你想要的臉型， 何潔也是用這個辦法的哦！

二、胖臉的三大因素

臉胖的因素1——脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢， 臉部也是最顯而易見的地方。 面部脂肪過多， 而又極少運動， 很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

臉胖的因素2——面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"， 那麼無論你有多麼瘦，

臉胖的因素3——肌肉：面部咬肌發達， 也是導致你胖臉的一大因素。