什麼堅果補腎？不起眼的它號稱“腎之果”！

俗話說十個男人九個是腎虛， 這句話如今來看還是蠻有道理的。 當男人過了三十歲之後， 腎功能就會慢慢減弱， 腎虛更是家常便飯， 因此， 男人都應該想辦法為自己補腎。 今天小便就來推薦三種號稱“補腎佳品”的堅果。

栗子——“腎之果”

栗子味甘性溫， 有養胃、健脾、補腎、強筋、活血、止血等功效。 適用於腎虛所致的腰膝酸痛、小便過多和虛寒慢性腹瀉等症。 也多用於治療老年腳弱、 跌打損 傷、衄血、反胃等。 栗子對腎虛有良好的效果， 故又稱為“腎之果”， 久服可延年。 栗子還特別適合老年人食用， 栗子所含不飽和脂肪酸和多種維生素能防治高血 壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等症。

核桃——補氣養血佳品

核桃味甘、性溫熱， 具有補腎固精， 溫肺定喘， 潤腸的功效。 主治腎虛喘咳， 腰痛腳弱， 陽痿， 遺精， 小便頻數， 石淋， 大便燥結等症。

核桃營養豐富， 非常適合神經衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。 胡桃仁富含維生素e， 可延緩衰老。

松子——美味“長生果”

松子為松科植物紅松的種子， 自古被稱為“長生果”。 其味甘、氣平、溫、無毒。 具有息風、潤肺、滑腸的功效。 主治風痹， 目眩， 燥咳， 吐血和便秘。 松子中的不飽和脂肪酸， 有降低膽固醇、甘油三酯的作用， 可以有效地防止動脈硬化、高血壓、高血脂、冠心病等疾病。