生薑能治痛經嗎

生薑是一種應用十分廣泛的調味品， 由於是一種性溫的食物， 所以經常也被用來調理身體， 緩解身體存在著的多種問題， 比如說對於一些痛經的女性， 就可以用生薑來治療。 但是， 想要用生薑達到很好的治療痛經的效果， 還是需要掌握一定的方法的， 而艾葉生薑泡腳、生薑水、當歸生薑羊肉湯、小茴香配伍生薑， 都是比較可靠且有效的方法。

一、艾葉生薑泡腳

取艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升。 將艾葉和生薑洗淨， 生薑切成厚片， 放入鍋中， 加水適量， 煎煮30分鐘， 去渣取汁， 放進盆中， 倒入白酒， 先薰蒸後泡足。

薰蒸水的溫度應在90℃左右， 但要防止燙傷， 待水溫下降至40℃左右時， 再將雙腳浸于水中， 藥水宜泡至雙足踝關節處；泡腳的同時揉搓足心湧泉穴、足趾、足跟部。

每晚1次， 每次20~30分鐘。 於經前7天開始泡， 至月經結束。 此方有溫經散寒、活血止痛的效果。

二、生薑水

1、生薑末3克， 紅糖1匙， 與米酒30克同煮粥服， 能溫下痛經。

2、取乾薑、紅棗、紅糖各30克， 乾薑洗淨切片， 紅棗洗淨去核， 與紅糖共煎湯服用。

3、生薑20克切絲， 紅糖適量， 沸水衝開後加蓋3分鐘， 趁熱代茶飲。

4、取生薑5片， 大棗5枚， 艾葉15克， 紅糖適量， 水煎服。

生薑水之所以能有如此多的變換，

比如有的人體寒， 痛經厲害， 但又不太喜歡生薑的濃烈， 第3種配方較溫和， 且可以加大紅糖的量， 代茶飲即可。

而有的人不僅體寒， 還有濕氣， 就比較適合加了大棗和艾葉的第4種配方。

三、當歸生薑羊肉湯

當歸30克， 生薑30克， 羊肉500克。 將當歸、生薑放入砂鍋中， 加清水適量， 後將切成條的羊肉下入鍋中， 燒沸， 撇去浮沫， 改用文火燉約1.5個小時直至羊肉爛熟即可。

痛經的人， 夏天也可以喝這個湯哦， 滋補又溫陽。

四、小茴香配伍生薑

取小茴香10克， 加生薑3片， 水煎後分2次服， 在月經來潮前的3-5日開始服用， 每日1劑， 連服3-5劑， 連用3-5個月經週期。

需要注意的是， 在經期忌食魚腥和生冷食物。