營養飲食

榴蓮 痛經女性的救星

導語:榴蓮含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維素, 營養價值極高, 經常食用榴蓮可以強身健體, 健脾補氣, 補腎壯陽, 溫暖身體, 是滋補有益的水果。 同時由于榴蓮性熱, 可以活血散寒, 緩解經痛, 是痛經女性的救星。

榴蓮性熱, 可以活血散寒, 緩解痛經, 特別適合受痛經困擾的女性食用;同時榴蓮還能改善腹部寒涼的癥狀, 促進體溫上升, 是寒性體質者的理想補品。

但是要注意的是, 榴蓮雖然好處多多, 但是如果一次吃太多就會容易導致身體燥熱, 使腸胃“上火”。 可以在吃榴蓮的同時, 喝些淡鹽水, 或吃些水分較多的水果來平衡, 比如梨、西瓜等, 來消除燥熱。