坐月子可以吃西瓜嗎

西瓜為葫蘆科植物西瓜的果實。 我國南北皆有西瓜栽培。 瓜呈圓形或橢圓形， 皮色有濃綠、綠、白或綠色夾蛇紋等。 瓤多汁而甜， 呈濃紅、淡紅、黃或白色。

西瓜堪稱“瓜中之王”， 因是在漢代從西域引入， 故稱“西瓜”。 西瓜味道甘味多汁， 清爽解渴， 是盛夏佳果， 西瓜除不含脂肪和膽固醇外， 含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質， 是一種富有營養、純淨、食用安全的食品。

營養價值

1. 西瓜可清熱解暑， 除煩止渴：西瓜中含有大量的水分， 在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時， 吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，

2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症， 蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質， 增加腎炎病人的營養;

3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質;

4. 吃西瓜後尿量會明顯增加， 這可以減少膽色素的含量， 並可使大便通暢， 對治療黃疸有一定作用;

5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性， 減少皺紋， 增添光澤。

食用效果

西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒， 無毒;西瓜子味甘、性平;西瓜霜味鹹、性寒， 入肺、心、胃、膀胱經;

有生津止渴， 消暑除煩， 解酒利尿的功效;

用於暑熱煩渴、咽乾咽痛、小便黃赤、瀉痢、水腫、中暑、醉酒等。

西瓜皮也叫西瓜翠衣， 長於利尿祛濕， 用於小便不利、水腫等;西瓜子潤肺健脾，

現代醫學證實西瓜有降壓、利尿作用;西瓜瓤及西瓜皮清熱消暑， 解渴， 利尿;西瓜子滋補， 潤腸;西瓜霜清熱解暑， 利咽喉。

適用人群

一般人群均可食用

1. 適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用;

2. 糖尿病患者少食， 建議兩餐中食用;脾胃虛寒， 濕盛便溏者不宜食用。