腰間盤突出手術後應該吃些什麼好
腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一， 是骨傷科的常見病、多發病。 多數患者有數周或數月的腰痛史， 或有反復腰痛發作史。 腰痛程度輕重不一， 嚴重者可影響翻身和坐立。 一般休息後症狀減輕， 咳嗽、噴嚏或大便時用力， 均可使疼痛加劇。 那麼， 腰間盤突出手術後應該吃些什麼好呢？下面就為大家介紹一下。
在現在的醫學條件下， 是不存在一吃就好的靈丹妙藥的。 那腰間盤突出術後吃什麼好?怎麼才能做到更好的護理呢?
手術後能進食， 首先以蔬菜水果為主， 蔬菜放一點鹽和油煮熟， 吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁。 那腰間盤突出術後吃什麼好?注意蛋白質的補充， 最好選用牛奶、蛋黃、優酪乳等。 少喝茶和咖啡。 如果術中失血過多， 飲食中適當加一點動物肝臟、血製品及豆腐等。 少量多餐。
在康復期， 注意做適當的腰部運動。 那康復期間， 腰間盤突出術後吃什麼好呢?飲食中注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。
腰椎間盤突出症在術前、術後及康復期都應多食富含纖維素的食物， 如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等， 以保持大便通暢。 如果大便不暢， 晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。
除了飲食方面還應該注意：
(1)手術後需充分的臥床休息。 床鋪最好是硬板床， 褥子薄厚、軟硬適度， 床的高度要略高一點， 最好能使患者剛坐起時， 大腿平面與上身呈大於90鈍角， 以利於患者下床。
(2)臥床時間一般視手術範圍而定， 約1～4周。
(3)術後臥床期間應由醫護人員協助每兩小時行軸位翻身一次， 不宜自行強力扭轉翻身， 以保證腰部的筋膜、韌帶、肌肉的良好癒合， 避免損傷軟組織。
(4)在臥床時， 應行仰臥抬腳、空中蹬車活動， 以避免神經根粘連。 動作要求輕柔、和緩而有節奏， 運動量逐漸增加。 在恢復期， 應循序漸進地加強腰背肌功能鍛煉， 以增強腰椎穩定性， 防止復發， 並注意糾正不正確的姿勢。
大家要多注意休息,平時自己的生活習慣也很關鍵,避免受潮,若涉水,淋雨或身勞汗出後即應換衣擦身,暑天濕熱郁蒸時應避免夜宿室外或貪冷洗水.應避免房事及勞役過度.腰痛的護理,可作自我按摩,勤洗澡或用熱水洗澡。
